Trainingszeitpunkt

[Anfänger555777]

Habe die Suchfunktion benutzt aber nichts gefunden.

Wolte mal wissen ob es einen unterschied macht, ob man Morgens ca. ne Stunde nach dem Aufstehen, Mittags irgendwann oder Abends kurz bevor man sich schlafen legt trainiert.

Wann ist es am besten / effektivesten oder schlichtweg egal?

 

[MarmorStein]

AW: Trainingszeitpunkt

Kommt drauf an. Wenn Du ein Typ bist, der morgens einfach nicht in die Gänge kommt und erst ab Mittag richtig fit ist, dann bringt es Dir nicht viel, in der Früh zu trainieren.

Salopp gesagt: Trainier also, wann Du Zeit dafür hast und wenn Dein Körper sagt: "jetzt geht's los"

 

[Anfänger555777]

AW: Trainingszeitpunkt

Okay, danke.