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Trainingsdauer

Tox

Well-Known Member
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28. März 2005
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Wie lange dauert bei euch im Schnitt eine Einheit? Bei mir 45min.
 

PoserPole

New Member
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21. Juni 2005
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953
Ca. 45-60 min (2-3 Muskelgruppen). Hab mal auf 60 Min gemacht.

Gruß
 

omaus

Stammuser
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14. November 2005
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2.960
Bin gespannt, ob ich mit DFT zweier Split inklusive Beine und Bauch an den alten Plan hintenran unter 1,5 Std bleibe... Hoffe es doch sehr...
 

Franky

New Member
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6. März 2006
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812
Würde sagen rund 90 Minuten inkl. Dehnerei. Habe auch keine Lust zu hetzen, egal wie sehr immer wieder die 45-60 Minuten gepredigt werden.

Auch wenn vielleicht die Intensität manchmal auf der Stecke bleibt und ich womöglich langsamer aufbaue ist es mir egal. Es muss ja auch noch Spass bringen ;)
 

icedieler

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20. März 2005
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ich versuche, egal welches system, nach eineinhalb stunden fertig zu sein.
 

Spoony

Member
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7. Juli 2006
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Bei mir dauert es so ca. 60 min ! +- 15 min kommt drauf an ;)
 

Outlaw

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27. August 2006
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398
das training an sich ca. 45 min, dazu kommt noch
aufwärmen und abwärmen, also insgesamt
eine stunde+-
 

Vali

Well-Known Member
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26. März 2005
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5.477
454-60min...nie länger danach ist eh die Luft bei mir draußen und ich bin nass wie ein Sack! Ich trainiere immer möglichst kurz und mit möglichst viel Gewicht und knappen Erholungsphasen(ca 1Minute).

Gruß

Vali
 

Nemesis

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13. Dezember 2005
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286
mit auf und abwärmen (+umziehn) brauch ich soooo....70minuten???? das training selbst dauert um die 40-45 minuten!!!!

cu@all
 
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