Training ausgefallen, was nun?

[TexasRitter]

Musste aufgrund von Migräne mein Workout leider frühzeitig beenden.

Was macht man in so einen Fall?
Mache ich morgen dann das Workout von heute und übermorgen das Workout von morgen?
Oder bleibt man im Plan und der heutige Tag wird als erledigt abgehakt?

 

[Ysabet]

Musste aufgrund von Migräne mein Workout leider frühzeitig beenden.

Was macht man in so einen Fall?

Pragmatische Antwort: abhaken und einfach weitermachen im Plan. Nachholen oder alles andere nach hinten verschieben finde ich persönlich stressiger als einfach mal zwischendrin einen Tag Pause einzulegen wenn es halt sein muss oder so kommt.

 

[TexasRitter]

Danke

 

[ralle]

Nach dem Training ist vor dem Training