Hallo liebe Forum User,
bin neu hier und echt ein allgemein Sportbegeisteter User!!!
Betreibe auch seit ca. 4 Monaten regelmäßig Kraftsport, allerdings in der Homeversion. Also mit Hantelbank und vielen Kurzhantelübungen usw.
Nun aber meine Frage!
Ich habe mir als Ziel gesetzt bis zum 27.06 nächsten Jahres in Top Form zu sein!
Zur Top Form zähle ich ins besondere das äußere Erscheinungsbild.
Ich meine es ist schon nicht schlecht aber es würde mich riesig freuen wenn ich bis dahin meinen Oberkörper wirklich strandfit hätte!
Welche Trainigsmethoden sind denn am besten? Wie soll ich mich ernähren und ist das Zeitfenster was ich mir gegeben habe denn überhaupt realistisch?
Soll ich irgendwelche Suplements nehmen und überhaupt?
Ich wäre echt froh wenn man viele schöne Tipps für mich part hätte!
Ach ja...PS: Möchte mich nächsten Monat im Fitnessstudio anmelden! Worauf soll ich bei der Wahl eines Studios wert legen?
Danke im Voraus.
Gruß Feivel
bin neu hier und echt ein allgemein Sportbegeisteter User!!!
Betreibe auch seit ca. 4 Monaten regelmäßig Kraftsport, allerdings in der Homeversion. Also mit Hantelbank und vielen Kurzhantelübungen usw.
Nun aber meine Frage!
Ich habe mir als Ziel gesetzt bis zum 27.06 nächsten Jahres in Top Form zu sein!
Zur Top Form zähle ich ins besondere das äußere Erscheinungsbild.
Ich meine es ist schon nicht schlecht aber es würde mich riesig freuen wenn ich bis dahin meinen Oberkörper wirklich strandfit hätte!
Welche Trainigsmethoden sind denn am besten? Wie soll ich mich ernähren und ist das Zeitfenster was ich mir gegeben habe denn überhaupt realistisch?
Soll ich irgendwelche Suplements nehmen und überhaupt?
Ich wäre echt froh wenn man viele schöne Tipps für mich part hätte!
Ach ja...PS: Möchte mich nächsten Monat im Fitnessstudio anmelden! Worauf soll ich bei der Wahl eines Studios wert legen?
Danke im Voraus.
Gruß Feivel