Testosteronspiegel

[Chester_S]

Hallo Zusammen -

mich interessieren die Auswirkungen des Testosteronspiegels auf Muskelaufbau bzw. den Körperfettanteil.
Wie verhält sich Hypertrophie/Krafttraining/BB bei einem "zu niedrigen" Testosteronspiegel?
Erfahrungswerte?

Mein Testosteronspiegel war vor Jahren mal "am unteren Limit", habe mich dann aber nie wieder darum gekümmert. Mein Doc meinte damals man könnte über eine Behandlung nachdenken.
Hatte das Ganze dann ignoriert weil ich keinerlei Probleme hatte, möchte es aber nun wo ich langsam auf die 30 zugehe überprüfen lassen.

Viele Grüße

 

[kecks]

AW: Testosteronspiegel

Natürlich hat das massive Auswirkungen. Stichwort Doping.

 

[Chester_S]

AW: Testosteronspiegel

Ich bin immer davon ausgegangen, dass sich die Doping-ähnlichen Auswirkungen nur durch ÜBERmäßige Einahme von Testosteron ergibt, nicht aber wenn man von einem niedrigen Wert auf einen etwas höheren Normalwert durch vom Arzt verordnete Gels etc. kommt. Normalwert liegt laut Doc bei 8-31 nmol/l.
Soweit ich mich erinnere lag mein Wert damals bei nur 6 nmol/l. Sollte sich das bestätigen, erklärt das dann wohl dass ich mit meinen 1,84m ständig gegen Fettzunahme ankämpfen musste und sehr diszipliniert agieren musste um Muskeln aufzubauen.

Hinweis: Ich lehne selbstverständliche jegliche Art von Doping vehement ab und halte mich natürlich auch an die Forumsregeln.

 

[kecks]

AW: Testosteronspiegel

Na, ich denke schon, dass ein von Natur aus hoher Testosteronspiegel bei den betreffenden Individuen Muskelaufbau leichter macht.

 

[de-fortis]

AW: Testosteronspiegel

Der Körper ist ein sich selbst regulierendes Individuum und stets auf genetisch determinierte (festgelegte) Homöostase - dem Gleichgewicht von IST- und SOLL Zustand bestrebt. Soll heißen, führe ich äußerlich Testosteron zu (z.B. Doping), senkt der Körper die Eigensynthese was bei derbem Doping u.a. zum schrumpfen der Hoden führen kann.

Der Normalwert des Testosteronspiegels liegt beim Mann zwischen 12 und 40 nmol/l. Werte unter 10 nmol/l werden bei jungen Männern wie dir als krankhaft verringert verstanden, eine Ersatztherapie wäre hier definitiv ratsam. Die Frage ist nur, liegt der Wert wirklich bei 6 nmol/l? Nicht das ich das Ergebnis vehement anzweifle, ein so geringer Wert wird jedoch mit Hypogonadismus und einer Unterfunktion der Hoden in Verbindung gebracht. Gerade bei dir als Trainierendem ziemlich seltsam und unglaubwürdig.... Oder hast du ne Gyno, nur 3 Barthaare, 28er Pommesärmchen und selten Lust auf Sex?

 

[Chester_S]

AW: Testosteronspiegel

Gerade bei dir als Trainierendem ziemlich seltsam und unglaubwürdig.... Oder hast du ne Gyno, nur 3 Barthaare, 28er Pommesärmchen und selten Lust auf Sex?

Auf keinen Fall - weniger Bartwuchs wäre sogar toll. Alles andere ebenfalls nein.
Solche Bluttests unterliegen ja auch Schwankungen. Ich lasse es erneut abchecken und berichte hier ausführlich!

 

[Gast]

AW: Testosteronspiegel

Ich lasse es erneut abchecken und berichte hier ausführlich!

wozu abchecken? ändert eh nix am ergebnis. oder würdest du tatsächlich eine therapie in kauf nehmen die zwar muskeln wachsen, aber andere sachen schrumpfen lässt?

 

[DanHan]

AW: Testosteronspiegel

Ich bin immer davon ausgegangen, dass sich die Doping-ähnlichen Auswirkungen nur durch ÜBERmäßige Einahme von Testosteron ergibt, nicht aber wenn man von einem niedrigen Wert auf einen etwas höheren Normalwert durch vom Arzt verordnete Gels etc. kommt. Normalwert liegt laut Doc bei 8-31 nmol/l.
Soweit ich mich erinnere lag mein Wert damals bei nur 6 nmol/l. Sollte sich das bestätigen, erklärt das dann wohl dass ich mit meinen 1,84m ständig gegen Fettzunahme ankämpfen musste und sehr diszipliniert agieren musste um Muskeln aufzubauen.

Hinweis: Ich lehne selbstverständliche jegliche Art von Doping vehement ab und halte mich natürlich auch an die Forumsregeln.

Soweit ich das im Kopf habe gibt es zwei Werte vom Testosteron die beide berücksichtigt werden sollten.
Zudem die gesamte Hormonlage.
So etwas zu checken kann interessant sein sollte man dann aber wirklich vom Endokrologen machen lassen und das GANZE Bild beurteilen.

 

[königderberge]

AW: Testosteronspiegel

Der Testospiegel unterliegt wie schon erwähnt grösseren Schwankungen, trotzdem sind 6nmol/l gerade für einen Sportler sehr wenig und damit klar leistungshemmend.
Hypogonadismus kann versch. Ursachen haben, da können auch äussere Umstände eine Rolle spielen und leider ist unser Körper nicht perfekt und berücksichtigt unseren Lebensstil.

Eine Substitution mit therapeutischen Dosen lässt da auch nichts schrumpfen und kann sehr einfach mittels Depotspritzen, Pflaster oder Gels verabreicht werden.

 

[de-fortis]

AW: Testosteronspiegel

oder würdest du tatsächlich eine therapie in kauf nehmen die zwar muskeln wachsen, aber andere sachen schrumpfen lässt?

....

senkt der Körper die Eigensynthese was bei derbem Doping u.a. zum schrumpfen der Hoden führen kann.

Eine Substitution mit therapeutischen Dosen lässt da auch nichts schrumpfen und kann sehr einfach mittels Depotspritzen, Pflaster oder Gels verabreicht werden.

@Chester: ich würde mir da weniger ein Kopf um den Wert machen, maximal einen zweiten Test könntest du in Erwägung ziehen. Sieh lieber zu das du nicht zu oft, zu viel Alkohol trinkst, genug schläfst (min 7h), dass Interesse an Frauen nicht verlierst und vernünftig trainierst = > Dinge die den Teso-Wert positiv beeinflussen.

 

[DanHan]

AW: Testosteronspiegel

..Sieh lieber zu das du nicht zu oft, zu viel Alkohol trinkst, genug schläfst (min 7h), dass Interesse an Frauen nicht verlierst und vernünftig trainierst

Gute Reihenfolge

 

[Gast]

AW: Testosteronspiegel

@ forti


war natrlich extra ein wenig überspitzt

ging mir um folgenden gedanken: wenn der testowert zur gesunderhaltung zu niedrig ist, kann eine ersatztherapie schon sinn machen (gibt es eigentlich folgeerkrankungen von zu niedrigen testowerten?).
bei chester scheint aber nur der sportliche fortschritt im mittelpunkt zu stehen. bezweifele ob es denn sinn macht wegen sowas mit testogel oder was auch immer zu experimentieren. denn erstens ist nicht bewiesen, daß der fehlender muskelaufbau nicht, statt zu niedriger testowerte, mit schlechter reizsetzung zu tun hat, und zweitens, wie lange soll dann so eine ersatztherapie dauern, bis die muskeln ausreichend groß sind, oder bis das natürliche testo das ersatztesto überholt?

 

[Chester_S]

AW: Testosteronspiegel

Jetzt mal langsam, weder sind mir bisher die Eier geschrumpft noch habe ich das Interesse an Frauen verloren ;-) 28er Pommesarme wie von Forti geschrieben habe ich auch nicht.
Der "Befund" wurde damals rein zufällig in meinem
Blutbild von einem Uro/Andrologen festgestellt. Ich habe die Tatsache dass ich nur durch ein hohes Maß an Disziplin einen für mich akzektablen KFA (unter 13%) halten kann und ohne ständiges Training "nur" 36cm Oberarme habe selbst nie meinem T-Spiegel zugeschrieben.
Hier geht es lediglich um die Auswirkungen eines Wertes unter "Norm" und dessen potentiellen Auswirkungen auf Muskelaufbau und Fettanteil. Das eine vom Arzt verschriebene Behandlung Sinn machen kann sollte nicht bestritten werden. Das davon die Hoden schrumpfen ist Blödsinn - dies passiert bei einem deutlich zu geringen T-Spiegel (ein Fakt der bei mir gegen einen zu niedrigen Wert spricht hehe).

Morgen rufe ich bei meinem alten Doc an und lasse mir das alte Ergebnis zukommen. Dann kann man wenigstens 2 Werte vergleichen.

@taurus: ich werde sicherlich keine Hormonbehandlung beginnen um bessere Ergebnisse im Sport zu erzielen. Ich bezweifle auch das mein Doc mir dies empfehlen oder gar verschreiben würde.

 

[Gast]

AW: Testosteronspiegel

@taurus: ich werde sicherlich keine Hormonbehandlung beginnen um bessere Ergebnisse im Sport zu erzielen. Ich bezweifle auch das mein Doc mir dies empfehlen oder gar verschreiben würde.

dachte ich mir.

 

[Chester_S]

AW: Testosteronspiegel

....



@Chester: ich würde mir da weniger ein Kopf um den Wert machen, maximal einen zweiten Test könntest du in Erwägung ziehen. Sieh lieber zu das du nicht zu oft, zu viel Alkohol trinkst, genug schläfst (min 7h), dass Interesse an Frauen nicht verlierst und vernünftig trainierst = > Dinge die den Teso-Wert positiv beeinflussen.

Trinke kaum Alkohol, Schlafdauer kommt hin (bzw. die Dauer die ich im Bett liege, bin ein schlechter Schläfer), Interesse an Frau(en) war nie ein Thema.
Fraglich ist, wenn der Wert wieder am unteren Limit oder darunter ist, wo er dann ohne Training wäre...

 

[Chester_S]

AW: Testosteronspiegel

Hallo,

habe das Ergebnis von 2008 schon mal vorab rausgesucht. Es handelt sich um den Morgenwert, damals war ich 25 Jahre alt.
Der TES Wert betrug 3.46ng/ml. Das entspricht 12.04nmol/l. Der Normalbereich bei Männern bis 60 beträgt 12.1nmol/l bis 35.7 - ich bin 28 Jahre alt.
Das erscheint mir schon verdammt niedrig, vor allem habe ich 2008 extrem viel Sport gemacht, was den Wert ja eigentlich erhöht!

Ich bin gespannt auf den 2012er Wert, Termin ist im März.


Zitat: "Auch ältere Männer bilden zu wenig Testosteron. Wünschenswert ist eine Konzentration zwischen 6 bis 8 ng/ml (Nanogramm pro Millliter), der Normalbereich geht von 3,5 bis 12 ng/ml. Ein Hormonmangel liegt dann vor, wenn die morgendlichen Testosteronkonzentration unter 3,5 ng/ml und der Abendwert bei 2 ng/ml liegen. Liegt der morgendliche Testosteronwert unter 5 ng/ml, so gelingt ein Fettabbau fast nie und ein Muskelaufbau gar nicht."
(Quelle: http://www.hesch.ch/m_hormsubst.html)

--> Dem ist bei mir allerdings nicht so. Ich konnte mit viel Disziplin den KFA mehrmals reduzieren.

 

[Gast10]

AW: Testosteronspiegel

Ich klinke mich hier mal ein, weil das einigermaßen zum Thread passt: Was ist denn mit legalen Supplementen, die eine Anhebung oder Aktivierung des Testosteronspiegels versprechen? Mir ist beispielsweise mal von Olimp "ZMA" oder "Tribusteron 90" in die Finger gefallen. Das ist ja frei verkäuflich. Placebo? Wirkung? Ähnliche Folgeschäden? Ich wollte das im Selbstversuch irgendwann mal eine kurze Periode testen... lieber doch nicht?

 

[de-fortis]

AW: Testosteronspiegel

Mir ist bisher noch kein wissenschaftlicher Nachweis (mit Ausnahme der von der Supp-Industrie gefälschten/manipulierten) unter gekommen der bestätigt, das Tribu oder ähnliche Tesosteronbooster eine signifikante Wirkung aufs Serum-Testosteron hätten. Einzig die Libido soll positiv beeinflusst werden, nach dem Motto - endlich wieder 16

 

[Gast10]

AW: Testosteronspiegel

Na dann... nehm ich mal ne Packung durch und werde das beobachten

 

[Chester_S]

AW: Testosteronspiegel

Hehe...ich lass die Finger davon. Entweder mein 2012er Wert ist in Ordnung oder der Arzt sagt er ist behandlungswürdig. Dann hat das mit Sport nichts mehr zu tun sondern es geht um rein gesundheitliche Aspekte.