PowerWheel neues Log

[Power Wheel]

Ja, der hatte noch Ausstrahlung.

 

[Power Wheel]

Karfreitag der 25.03.16

30 min Spaziergang

Rücken wird besser und auch der Ellenbogen dafür aber etwas Kratzen im Hals !

Edit

Klimmzüge parallel
8,5,5,5 alle KG

 

[Dicker]

Für den Hals soll es gute "Spülungen" geben .

 

[Power Wheel]

Spülungen

Ich wage nicht nach zutragen was du damit meinst ?

 

[Dicker]

Ich wage nicht nach zutragen was du damit meinst ?

Angesichts der Osterzeit wäre "Klötenköm" was passendes .

 

[rustinxcohle]

Angesichts der Osterzeit wäre "Klötenköm" was passendes .

Kannte ich noch gar nicht. Jedenfalls lach ich mich immer noch über den Namen kaputt...

 

[Dicker]

Den gibt es nachher bei mir, da heißt er dann allerdings stinknormal Eierlikör .

 

[Foxi83]

Salzwasser zur Nase rein und zum Mund wieder raus kann ich empfehlen.

 

[Power Wheel]

Samstag der 26.03.16

über den Tag verteilt:

Klimmzüge parallel
8
6
5
4
alle KG

17:30-17:40

Ring Klimmzüge
5,5,5,5,5,5 alle KG

Rücken wird immer besser ...

 

[Dicker]

Rücken wird immer besser ...

Sehr gute Entwicklung .

 

[Power Wheel]

Sehr gute Entwicklung .

Danke Dicker
War zu erwarten da es ja " nur " ein Hexenschuss ist !

 

[Power Wheel]

Montag der 28.06.16

pausiere derzeit etwas, da mein Ellenbogen ein wenig spinnt und ich etwas Halskratzen habe.

Tagespensum:

leichtes exzentrisches Handgelenkstrecker Training und exzentrisches Wadenheben ( also wie fast jeden Tag )
Rückenmobi

 

[Foxi83]

gute Besserung!

 

[Power Wheel]

gute Besserung!

Danke Leute, heute ist es ne richtige Erkältung . War grad arbeiten, war sehr unschön... .

 

[doschi]

ebenfalls gute Besserung....

 

[Power Wheel]

ebenfalls gute Besserung....

Danke

 

[Dicker]

heute ist es ne richtige Erkältung .

Auch von mir gute Besserung !

 

[rustinxcohle]

Danke Leute, heute ist es ne richtige Erkältung . War grad arbeiten, war sehr unschön... .

Gute Besserung auch von mir!

 

[Eisenfresser]

Ich habs gerade durch, hing seit mitte letzter Woche in den Seilen, heute der 1. Tag wo es wieder langsam geht. Gute Besserung!

 

[rustinxcohle]

Ich habs gerade durch, hing seit mitte letzter Woche in den Seilen, heute der 1. Tag wo es wieder langsam geht. Gute Besserung!

Irgendwie ist wohl absolut Saison dafür, meine Frau hatte es auch voll erwischt. Hab sie noch nie so krank gesehen