rofl^^
jaah, ich bin wieder zurööck!! *hohoho!*
äm...
also die vorschläge von vali sind ja ok. aber. :-|
also cih will cnith jeden abend 3 stunden am herd verbingen nur um ne dose essen mit in die schule zu nehmen
mit toast, bzw pappe wie ihr es nennt, hab ich kein problem, find das sehr lecker, udn hat auch 8g eiweiß.
ich hab shcinken gefunden, der 21g ew hat und von dem ich 100g auf meine 4 toasts packen konnte.
ich will ja in der schule nicht dne ganzen tagesbedarf decken^^
n blatt salat daziwchen lässt das ganze auch bisschen knackiger und ncih so trocken sein.
evt mal ne scheibe käse zusätzlcih drauf kommt auch gut.
aber fisch, naja, riecht shcon seltsam^^
äääm ansonsten joa.. ihr habt ja alle recht, aber ihc will ja auhc keine wissenschaft draus machen *g*
aber danke!
