Nostras Log - Kugeln, Körper und Hantelstange

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Wo hast du sie bestellt direkt bei Rogue oder anders?

 

[Nostradamus]

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Rogue Europe

Würde dir aber raten, nach billigeren Alternativen zu suchen. Hab ich nachhinein festgestellt, dass Rogue doch relativ teuer ist. Qualität ist natürlich gut.

 

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Hab die normalen Jump Stretch Bands bei Amazon und Choice of Champions ,hätte aber gern mal andere ausprobiert...

 

[Nostradamus]

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20.08.2013

Reverse TGU (re+li=eine whd.)
16kg 2x1
20kg 2x1
24kg 2x1

Zirkel je 1min Pause zwischen Übungen
Frontkniebeuge Kettlebell
2x16kg x8 x8 x8
Einarmiges ÜK-Drücken Kettlebell
20kg x8 x8 x6
Hängendes Rudern Ringe Beine hoch gelegt
BW x10 x8 x8

Swings
28kg 30/30 für 5min


Die Einheit hat mich richtig umgehauen. Hab ne Weile gebraucht bis ich wieder klargekommen bin. Leicht schwindelig und bisschen flaues Gefühl im Magen. Bin keine Zirkel mehr gewöhnt.

 

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Hallo Nostra ,was ist los? man liest nix mehr von Dir ! Hoffe es geht Dir gut ?

 

[Nostradamus]

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Hallo Power Wheel, mir gehts gut, danke der Nachfrage.
Hab nur gerade keine Lust auf loggen und mein Training ist auch ehr unregelmäßig. Ziehe demnächst in eine andere Stadt um mein Studium zu beginnen und bin Kopfmäßig damit gerade sehr beschäftig. Irgendwann logge ich auch wieder.

 

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Was macht der Nostra denn so ?