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Noch ein neuer

Dieses Thema im Forum "Neuzugänge und Vorstellung" wurde erstellt von BBKing, 30. April 2019.

  1. BBKing

    BBKing New Member

    Registriert seit:
    30. April 2019
    Beiträge:
    11
    Hallo,
    Hier mal die Daten:
    52 Jahre
    178 cm
    112 kg
    Bauch
    Glatze

    Und ich wundere mich, warum ich keine Freunde habe.....
    :p

    Ansonsten: seit knapp 2 Jahren am Eisen und hab kein Bock mehr auf Internetforen mit Chemietypen.
     
    de-fortis, Dany75, M.I.T. und 4 anderen gefällt das.
  2. Foxi83

    Foxi83 Well-Known Member

    Registriert seit:
    15. März 2006
    Beiträge:
    7.605
    Geschlecht:
    männlich
    Willkommen!
     
  3. ralle

    ralle Well-Known Member

    Registriert seit:
    22. August 2017
    Beiträge:
    3.318
    Geschlecht:
    männlich
    Hier herrscht knallharte Biologie :cool::D
    Herzlich willkommen! [img24]
     
    Dany75, rustinxcohle und Ysabet gefällt das.
  4. Ysabet

    Ysabet Well-Known Member

    Registriert seit:
    25. August 2009
    Beiträge:
    801
    Willkommen!

    Ich hab hier gelernt das "am Eisen" ganz viel sein kann, hier tummelt sich ja alles ;)
    Hast du konkrete Ziele die du erreichen möchtest?
     
  5. BBKing

    BBKing New Member

    Registriert seit:
    30. April 2019
    Beiträge:
    11
    Hallo,
    Meine Ziele:
    1. Gesund bleiben, keine Verletzungen
    2. Mehr Muckis
    3. Ein bißchen weinger Speck
     

    Anhänge:

    Dany75, rustinxcohle, JoneZ und 3 anderen gefällt das.
  6. M.I.T.

    M.I.T. Well-Known Member

    Registriert seit:
    7. November 2018
    Beiträge:
    390
    Geschlecht:
    männlich
    Moin moin auch von mir. Du hast den richtigen Ort gefunden! :)

    Das Bild gefällt!
     
  7. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

    Registriert seit:
    29. April 2016
    Beiträge:
    2.587
    Geschlecht:
    weiblich
    Willkommen. Als ich las, du wiegst 112 kg, dachte ich, du wärst fett. Aber es geht ja.
     
  8. Power Wheel

    Power Wheel Well-Known Member

    Registriert seit:
    17. Februar 2016
    Beiträge:
    3.400
    Willkommen
     
  9. BBKing

    BBKing New Member

    Registriert seit:
    30. April 2019
    Beiträge:
    11
    Schwere Knochen!
    :D
     
  10. ralle

    ralle Well-Known Member

    Registriert seit:
    22. August 2017
    Beiträge:
    3.318
    Geschlecht:
    männlich
    Kenne das Problem (47 J./1,85 cm/ca.120 kg):D
     
    M.I.T. gefällt das.
  11. Ysabet

    Ysabet Well-Known Member

    Registriert seit:
    25. August 2009
    Beiträge:
    801
    Hört sich doch gut an, dazu wirst du hier viel Austausch finden :D
     
  12. JoneZ

    JoneZ Well-Known Member

    Registriert seit:
    28. Juni 2016
    Beiträge:
    1.320
    Geschlecht:
    männlich
    Nette Begrüßung :D

    Auch von mir herzlich Willkommen!
     
    Foxi83 gefällt das.
  13. ralle

    ralle Well-Known Member

    Registriert seit:
    22. August 2017
    Beiträge:
    3.318
    Geschlecht:
    männlich
    Adamantiumskelett [img17]
     
  14. Dany75

    Dany75 Well-Known Member

    Registriert seit:
    29. Mai 2014
    Beiträge:
    480
    Geschlecht:
    männlich
    Willkommen bei den supernatural Athleten.. ;)
     
    Power Wheel gefällt das.
  15. Dany75

    Dany75 Well-Known Member

    Registriert seit:
    29. Mai 2014
    Beiträge:
    480
    Geschlecht:
    männlich
    :005::005::045:
     
  16. pp1998

    pp1998 Well-Known Member

    Registriert seit:
    31. Januar 2009
    Beiträge:
    5.677
    :):) Wie immer hervorzüglich erörtert
     
    ralle und Power Wheel gefällt das.
  17. pp1998

    pp1998 Well-Known Member

    Registriert seit:
    31. Januar 2009
    Beiträge:
    5.677
    Vielleicht magst du paar Zeilen zu deinem Training inkl.bewegter Gewichte preisgeben ?
     
    Ysabet gefällt das.
  18. ralle

    ralle Well-Known Member

    Registriert seit:
    22. August 2017
    Beiträge:
    3.318
    Geschlecht:
    männlich
    :D
     
  19. BBKing

    BBKing New Member

    Registriert seit:
    30. April 2019
    Beiträge:
    11

    Hallo,

    Einen wirklich detaillierten Plan hab ich nicht, eher prinzipienorientiert:
    WH: 6-9, ca. 50 Einzel-WH insgesamt
    Max 1 Stunde, 2-3 mal pro Woche
    2-3 Muskelgruppen pro Training
    Aufwärmen mit Kettlebells, 10 min
    Regeneration ist für mich superwichtig und knapp 2800 kcal pro Tag

    So machts mir Spass!
     
    M.I.T., Power Wheel und pp1998 gefällt das.
  20. M.I.T.

    M.I.T. Well-Known Member

    Registriert seit:
    7. November 2018
    Beiträge:
    390
    Geschlecht:
    männlich
    Sehe original genauso aus. 47J, 189cm (oder so), 110kg. Mir geht's gut, ich fühle mich wohl, und stärker als meine Studenten bin ich auch. :D
     
    Ysabet und Foxi83 gefällt das.
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