Nicht alltägliche Übungen

[lanos]

@drauflos, vlt erinnerst du dich noch an mich. Ich sehe in deinem YT-Kanal, dass du mit deinen 70ern immer noch ein Kraftmensch bist. Wäre schön mal wieder von dir was zu lesen.

 

[Loschder]

Die Sissysquats mach ich meist stehend,
Oberkörper so weit es geht zurück und
eine Gewichtsscheibe auf der Brust.
Momentan bei Doggcrapp zum Stretchen ca.
50 bis 60 Sekunden.
Die anderen Übungen sind auch sehr interessant.

Gruß

Rainer