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Neuling im Muskeltraining...

Dieses Thema im Forum "Kraftsport & Krafttraining" wurde erstellt von Powerpaul20, 12. Februar 2014.

  1. Powerpaul20

    Powerpaul20 New Member

    Registriert seit:
    12. Februar 2014
    Beiträge:
    3
    heyhey an alle Foren leute und Muscle-Corps team

    ich bin neu was Muskelaufbau... training u.s.w zu tun hat

    auf gut deutsch gesagt ich bin noch total unwissend... was ernährung angeht trainigs ablauf... trainingsplan e.t.c

    wollte ich fragen ob ihr mir da auf die sprünge helfen könnt wollte ab März anfangen zu Pumpen...

    meine Körperstruktur...

    bin 20 jahre alt
    Größe. 1.82
    gewicht. 70kg
    habe 14 jahre Fußball gespielt also Kondition und ausdauer steht bei mir an ganz oberster stelle da ich immer noch sehr gerne kicke und mich gerne fit halte :)

    freue mich auf jegliche hilfe die ihr mir anbieten könnt...

    Grüße.
    Max
     
  2. PowerWheel

    PowerWheel Well-Known Member

    Registriert seit:
    30. Juni 2011
    Beiträge:
    5.994
    Geschlecht:
    männlich
    AW: Neuling im Muskeltraining...

    Moinsen !

    Brauchen mehr Infos: Ziele ,Wünsche ...?
    Wo willste pumpen:zuhause,im Studio,...?
    Wenn zuhause ,was haste zur Verfügung ?
     
    Zuletzt bearbeitet: 12. Februar 2014
  3. Rastadave

    Rastadave Well-Known Member Autor

    Registriert seit:
    27. Juli 2010
    Beiträge:
    1.845
    AW: Neuling im Muskeltraining...

    Hi, und Willkommen!!
    Stimme PW, da erstmal zu. Schreib einfach mal noch mehr was du genau von uns willst, bzw. in welche Richtung du willst.

    Hier sind mal noch ein paar Dinge, in die du dich einlesen kannst, wenn du Lust hast. Zumindest wie man einen Trainingsplan erstellt, solltest du dir komplett durchlesen! (der erste Link) KLICK KLICK KLICK.
    + Auf dem Portal an sich gibts auch noch richtig viel nützliches ;-)


    Hast du denn vor ein Log bei uns zu eröffnen??
     
  4. PowerWheel

    PowerWheel Well-Known Member

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  5. PowerWheel

    PowerWheel Well-Known Member

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    männlich
    AW: Neuling im Muskeltraining...

    @Powerpaule was willste denn nun machen ?
     
  6. Powerpaul20

    Powerpaul20 New Member

    Registriert seit:
    12. Februar 2014
    Beiträge:
    3
    AW: Neuling im Muskeltraining...

    habe mir jetzt ein Laufband zugelegt! Denke dass ich erst mal zuhause anfange zu trainieren! Nahrungsergänzung habe ich auch schon gekauft sowie Creatin Shakes!

    Hoffe dass ich durchhalte... denn mit der Disziplin ist es nicht weit her^^
     
  7. torstenh

    torstenh Well-Known Member

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    1.084
  8. Dicker

    Dicker Well-Known Member

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    männlich
    AW: Neuling im Muskeltraining...

    Da kenne ich noch einen, aber zumindest läuft und geht der ab und zu.
     
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