Neuer Trainingsplan, wenn ich diese Seite hab.

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Hi, ich habe vor mir einenj neuen Trainingsplan zu erstellen. Aber ich brauche neue Übungen. Es gab doch mal so eine Seite wo hunderte Übungen für den ganzen Körper erklärt wurden. Hat jemand die url?

 

[Franky]

versuch es mal hier:

http://www.fitnesscenter.at

 

[Schlagwort]

versuch es mal hier:

http://www.fitnesscenter.at

Vielen Dank. ;-)

 

[Nemesis]

versuchen kannst dus auch mal hier!!!

http://www.sebulba.de/training/uebungslehre/index.html

steht auch gleich mit dabei wie dus richtig ausführen kannst ; )

poste doch mal deinen alten trainingsplan hier rein!!!

cu@all

 

[Franky]

@Nemesis


schau mal im Bodybuilding-u.Kraftsportbereich vorbei, da wurde der TP bereits gepostet.