Hallo und zwar ich habe seit 3 jahren kein Krafttraining mehr betrieben
und habe jetzt seit 2 wochen wieder angefangen.
Das man raus ist nach 3 jahren ist wohl klar aber ich wollte fragen ob das normal ist das die Muskeln brennen beim training ?
und die muskeln danach so angespannt sind extrem.
und habe jetzt seit 2 wochen wieder angefangen.
Das man raus ist nach 3 jahren ist wohl klar aber ich wollte fragen ob das normal ist das die Muskeln brennen beim training ?
und die muskeln danach so angespannt sind extrem.