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Dieses Thema im Forum "Rehab-Protokolle" wurde erstellt von Gast, 7. Juli 2012.

  1. Feta

    Feta Moderator / Team Sportmedizin Moderator

    Registriert seit:
    29. Januar 2009
    Beiträge:
    792
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    Witzig, ist aus nem Mobility WOD von Kelly Starrett quasi ins deutsche übersetzt. Schöne Geschichte, bau ich schon seit längerem in meine Mobility-Drills ein.
     
  2. Gast

    Gast Guest

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    jap, finde ich aber ganz gut. ich mache was ähnliches. allerdings statisch und in zwei übungen geteilt :)
     
  3. Wursti

    Wursti Moderator / Team Lowtech/-Fitness Moderator

    Registriert seit:
    13. Juni 2011
    Beiträge:
    1.972
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    Moin Leute.

    Hab' endlich ein Video vom Sonnegruß gemacht:



    Ein paar Erklärungen:

    Improved Eating Sonnengru

    Beste Grüße
    Wursti
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 10. August 2014
  4. Gast

    Gast Guest

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    habs meiner schwester geschickt. die macht schon jahrelang yoga und ist total begeistert vom video :)
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 10. August 2014
    Foxi83 gefällt das.
  5. Wursti

    Wursti Moderator / Team Lowtech/-Fitness Moderator

    Registriert seit:
    13. Juni 2011
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    1.972
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 10. August 2014
  6. Feta

    Feta Moderator / Team Sportmedizin Moderator

    Registriert seit:
    29. Januar 2009
    Beiträge:
    792
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    Hey Wursti,

    zwei super videos, danke dafür! Du hast einen sehr ruhigen Erklärstil, das macht das zuschauen/hören sehr angenehm.

    Werde beide Routinen morgens einbauen und mal sehen was mir das für einen Benefit bringt!

    Gruß
     
  7. Moemmi

    Moemmi Member

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    100
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    Auch von mir nen [img17] für den Erklärbärstil! Macht Spass zuzuhören und passt auch zum Thema. Selbiges gilt auch für den Sonnengruß - weiter so.
     
  8. Wursti

    Wursti Moderator / Team Lowtech/-Fitness Moderator

    Registriert seit:
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    Beiträge:
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    Kulio. Danke Leute. Ich bin mir immer nicht sicher, wie ich in das Handy sprechen soll. Im letzteren Video habe ich mich fast selbst übergeben, als ich meine Begrüßung später auf dem Rechner gesehen habe. :sbiggrin:
     
  9. stefan580

    stefan580 Well-Known Member

    Registriert seit:
    27. Juni 2012
    Beiträge:
    2.021
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    Sehr cooles Video. Kann mich nur anschließen, die Erklärungen von Dir sind Super angenehm von Tonlage, Geschwindigkeit usw. her.
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 10. August 2014
  10. Rastadave

    Rastadave Well-Known Member Autor

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    1.845
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    Super Idee für die Hüfte!!
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 10. August 2014
  11. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

    Registriert seit:
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    Geschlecht:
    männlich
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    Aktuell auch auf dem Portal zu sehen :)
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 10. August 2014
  12. Rastadave

    Rastadave Well-Known Member Autor

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    Meine Technik um das Längsgewölbe zu bearbeiten. Speziell die Innenseite vom Fuß...

    Hatte davor das Problem, das mir immer der Ball abgehauen ist.... Vielleicht hilfts ja dem ein oder anderen =)

     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 10. August 2014
    Gast gefällt das.
  13. Wursti

    Wursti Moderator / Team Lowtech/-Fitness Moderator

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    Matze316, PowerWheel und Rastadave gefällt das.
  14. Gast

    Gast Guest

    sehr cool! habe ich mir heute morgen auf fb reingezogen. hast so derbe bauchmuskeln, daß ich erst dachte das ist reinrasiert[img17]
     
    Matze316, sportsfreund und PowerWheel gefällt das.
  15. Gast

    Gast Guest

  16. Wursti

    Wursti Moderator / Team Lowtech/-Fitness Moderator

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  17. Gast

    Gast Guest

  18. Gast

    Gast Guest

  19. Gast

    Gast Guest