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magerquark?-.-

Dieses Thema im Forum "Ernährung im Sport" wurde erstellt von Chnubis, 27. September 2005.

  1. Chnubis

    Chnubis New Member

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    18. September 2005
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    144
    also,meine mama:) hat mir nun mal magerquark gekauft,aber der hat 20% fett.
    also,hat sie was falsches gekauft?^^
    weil das könnte ich mir nun gut vorstellen:D

    wie viele haben eure so im durchschnitt:D
    damit ich mir mal eine meinung bilden kann
     
  2. TripleX

    TripleX New Member

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    980
    20% ist ein normaler Quark. Meiner hat aber auch 20 %, Grund dafür ist, auf Ibiza wo ich lebe gibt es nur diesen einen, die anderen kosten ein Vermögen.

    Mir ist das mit dem Fett recht egal, hauptsache wenig KH und viel EW !
     
  3. icedieler

    icedieler Active Member

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    *lol* was es nicht alles gibt:

    http://www.marions-kochbuch.de/index/0102.htm

    alles was man zum quark wissen will. oder auch nicht. magerquark hat demnach >10% fett. ist aber letztendlich wurst ... eiweiss haben alle. musst halt nur aufpassen, dass du nicht zu sehr aufgehst. [smiley=biggrin.gif]
     
  4. muchacho

    muchacho New Member

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    ich benutz den von unsrem restaurant...ka wieviel der hat^^

    auf jeden fall machen wir damit ua auch zaziki...heißt das zaziki hilft auch? :)
     
  5. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

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    Bei was? [hm]
     
  6. Olli

    Olli New Member

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    Bei chronischer Paristäsie...

    Es gibt 3 Sorten Quark:
    Magerquark
    20%igen
    40%igen

    Der Magerquark ist zwar am wenigsten Cremig, aber der hat am wneigsten fett und am meisten Eiweiß.

    Aber mach deiner lieben Mutti keinen Vorwurf, den kannste jez auch erstmal verdrücken... ;D
     
  7. muchacho

    muchacho New Member

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    453

    eija dabei wobei magerquark auch hilft...klingt doch logisch oder?
     
  8. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

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    Nicht wirklich logisch... Wobei soll er denn helfen?
    Den Proteinbedarf zu decken? Da gibts auch tausend andere Quellen  ;)


    de-fortis
     
  9. TripleX

    TripleX New Member

    Registriert seit:
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    so sieht´s aus. Die meisten Sachen helfen den Proteinbedarf zu decken !
     
  10. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

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    Aber wenn ich nochmal drüber nach denke fragt er ja explizit über Zaziki... ist auch bloß Quark mit Kräutern, Zwiebeln und Knoblauch...

    "hilft" also auch ;D
     
  11. icedieler

    icedieler Active Member

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    ähm ja klar ... mit jede mahlzeit, die zutaten enthält, die proteine enthalten, nimmst du proteine zu dir. ist doch logisch, oder? :) wer aus 100g quark tzatziki macht und das isst (na guten appetit!), nimmt die eiweissmenge von 100g quark zu sich ...
     
  12. muchacho

    muchacho New Member

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    gut gut

    obwohl pur 100 gramm zaziki is hart...man soll ja seinen nächsten lieben...

    aber so als beilage isses ja besser als pommes oder ketchup das mein ich^^
     
  13. Chnubis

    Chnubis New Member

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    Beiträge:
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    danke für den link,ice,also,den quark habe ich schon fast weg :p
    meine ma denkt ich halte das nicht aus,mit dem train und so,glaube ich,hat auch nur 2becher gekauft,aus einem habe ich heute erstmal lecker shake mit milch und bananen gemacht,LECKERRRRR:D