Log 13689

[Dicker]

Danke dir
Aber vor 2xBW 1,5xBW 2,5xBW denk ich nicht einmal an Wettkämpfe

Dann dürfte ich heute noch nicht mal starten !
Ich schaffe keine der drei Vorgaben .

 

[Stefan13689]

Dann dürfte ich heute noch nicht mal starten !
Ich schaffe keine der drei Vorgaben .

Das ist in meiner Alters und Gewichtsklasse nicht viel nach dem was ich so gesehen habe

 

[Dicker]

Das ist in meiner Alters und Gewichtsklasse nicht viel nach dem was ich so gesehen habe

Ich war 2015 auf der Classic DM mit mehr als 180 kg Rückstand 3. Und 2016 wieder 3., dieses mal mit immer noch 106 kg Rückstand.
Ich sage es mal so, irgend einer muß ja auch den 3. machen !

 

[Talut]

Danke dir
Aber vor 2xBW 1,5xBW 2,5xBW denk ich nicht einmal an Wettkämpfe

Das ist gesunder Ehrgeiz und gute Ziele.

 

[pp1998]

Das ist gesunder Ehrgeiz und gute Ziele.

Und vor alle durchaus in der nahen Zukunft machbar wenn man sich die Entwicklung des Athleten hier genauer ansieht. Verfolge es hier gespannt bis zum ersten Wettkampf . Aber dennoch bin schon alt wer weiss wie lange ich es noch schaffe also gib Gas ;-)

 

[Stefan13689]

Und vor alle durchaus in der nahen Zukunft machbar wenn man sich die Entwicklung des Athleten hier genauer ansieht. Verfolge es hier gespannt bis zum ersten Wettkampf . Aber dennoch bin schon alt wer weiss wie lange ich es noch schaffe also gib Gas ;-)

danke das motiviert

 

[Dicker]

Trainingspause ?

 

[Stefan13689]

Trainingspause ?

Zwangspause wegen Krankheit, hoffe das ich Mittwoch wieder starten kann

 

[FeBert]

Euje gute Besserung!!

 

[Talut]

Euje gute Besserung!!

x2

 

[doschi]

Gute Besserung.....

 

[Dicker]

Dann auch von mir die besten Genesungswünsche !

 

[Volzotan]

Dann auch von mir die besten Genesungswünsche !

Und von mir

 

[Stefan13689]

@FeBert
@Talut @Dicker @doschi @Volzotan

Vielen Dank euch allen.

 

[Vali]

Gute Besserung!!!
Hoffe nichts ernstes!

 

[Power Wheel]

Gute Besserung

 

[Stefan13689]

@Vali
@Power Wheel

Danke euch

Nein nix ernstes, nur ne Grippe

 

[Stefan13689]

13.2.17
Fitte

Bankdrücken (60Sek. Pause)
30,0x10
40,0x10
50,0x5
60,0x5
70,0x5
80,0x5
90,0x5

Klimmzüge
12

Liegestütze
38

Knieheben
16

Kniebeuge
76

Laufband
8Km/h - 10Min.

 

[Stefan13689]

15.2.17
Home

Warm up

Kniebeuge
50,0×10
70,0×10
90,0×5
120,0×5 sollten eigentlich 110 werden
130,0×3 wäre mehr gegangen, wahr vom Kopf zu müde und die Beine wahren von Montag noch schlapp

Gerade ×40

Zirkel: 4 Runden
6× Klimmzüge
19× Liegestütze
8× Kniegelenk
38× Kniebeuge


Diät macht sich bemerkbar, gefühlt alles leich dafür aber kein dampf

 

[tony]

Diät macht sich bemerkbar, gefühlt alles leich dafür aber kein dampf

ja so ises in der diät stefan, was für n scheiss.
viel erfolg dir