Log 13689

[Stefan13689]

Gibt es bei dir auch mal schwache Tage ?

klar zwischendurch immer mal wieder wie z.b. am 4.1. die Einheit

 

[Dicker]

klar zwischendurch immer mal wieder wie z.b. am 4.1. die Einheit

Ist klar, habe extra zurückgeblättert.............160 in der Beuge und 160 im Kreuzheben..................schwach, wer es glaubt.

 

[Foxi83]

Schwach liegt halt auch im Auge des Betrachters!

 

[Stefan13689]

Ist klar, habe extra zurückgeblättert.............160 in der Beuge und 160 im Kreuzheben..................schwach, wer es glaubt.

die zahlen sind ja nicht alles, das Gefühl und die Stabilität sowie die Geschwindigkeit sind momentan sehr schwankend und spiegelt mein Log nicht wieder.

 

[Dicker]

Schwach liegt halt auch im Auge des Betrachters!

Sicher, aber das kann er nicht ernst gemeint haben !

 

[Dicker]

die zahlen sind ja nicht alles, das Gefühl und die Stabilität sowie die Geschwindigkeit sind momentan sehr schwankend und spiegelt mein Log nicht wieder.

Für mich zählt das Gefühl auch, aber letztlich läuft es auf realistisches gültig/ungültig hinaus.

 

[Stefan13689]

Für mich zählt das Gefühl auch, aber letztlich läuft es auf realistisches gültig/ungültig hinaus.

Für ein Wettkampf oder ein maxtest ist ja auch völlig ok, aber im Training arbeite ich auch an der Kontrolle

 

[Dicker]

Für ein Wettkampf oder ein maxtest ist ja auch völlig ok, aber im Training arbeite ich auch an der Kontrolle

Nein, nein......auch im Training begutachte ich meine Versuche und versuche realistisch zu beurteilen ob das im WK gültig oder ungültig gewesen wäre.
Technik und Kontrolle sind im Training wichtig, bei Lasten bis 80 - 90 % auch noch machbar, darüber geht es, zumindest bei mir, nur über Kampf.
Es gibt ja immer welche die im Vorfeld eines WK Rekordverdächtige Lasten bewegt haben, dann im WK selber aber scheitern ! Oder ich sah schon Sportler die im Aufwärmraum mehr geschafft haben als danach auf der WK Bühne.
Ich bin da eher der Angsthase und verschenke praktisch den 1. Versuch um sicher in der Wertung zu sein .

 

[Stefan13689]

Nein, nein......auch im Training begutachte ich meine Versuche und versuche realistisch zu beurteilen ob das im WK gültig oder ungültig gewesen wäre.
Technik und Kontrolle sind im Training wichtig, bei Lasten bis 80 - 90 % auch noch machbar, darüber geht es, zumindest bei mir, nur über Kampf.
Es gibt ja immer welche die im Vorfeld eines WK Rekordverdächtige Lasten bewegt haben, dann im WK selber aber scheitern ! Oder ich sah schon Sportler die im Aufwärmraum mehr geschafft haben als danach auf der WK Bühne.
Ich bin da eher der Angsthase und verschenke praktisch den 1. Versuch um sicher in der Wertung zu sein .

Ich würde den 1. Versuch auch auf Nummer sicher gehen

 

[Stefan13689]

12.1.17
Fitte

Bankdrücken
20,0×20
40,0×15
60,0×10
70,0×7
80,0×5
90,0×3
100,0×1
110,0×1
120,0×1 @Dicker da hast dein schwachen Tag
110,0×1
100,0×3/5

Schulterdrücken
30,0×5
50,0×5
60,0×8

Klimmzüge
1+2+3+4+5+3+2+1

Liegestütze
25/20

Rückenflattern
+ Flattern
7,5×11/11/11
+7,5×11/11/11


Das wenige essen und vorallem die geringe Anzahl an Kohlenhydraten die letzten 6 Tage hat heute sein Tribut gefordert

 

[Talut]

Ich bin da eher der Angsthase und verschenke praktisch den 1. Versuch um sicher in der Wertung zu sein .

Better safe than sorry

 

[Talut]

Hast Du schon mal das mit dem Handtuch im Gürtel ausprobiert?

 

[Eisenfresser]

Better safe than sorry

meine Devise

 

[Stefan13689]

Hast Du schon mal das mit dem Handtuch im Gürtel ausprobiert?

Hallo ich habe alle Ratschläge durchprobiert, mit dem Handtuch hat das ganz gut Funktioniert allerdings hab ich eine für mich bessere Lösung gefunden.
vielen dank für die Ratschläge

 

[Talut]

Hallo ich habe alle Ratschläge durchprobiert, mit dem Handtuch hat das ganz gut Funktioniert allerdings hab ich eine für mich bessere Lösung gefunden.
vielen dank für die Ratschläge

Keine Ursache

Was ist denn Deine Lösung?

 

[Stefan13689]

Keine Ursache

Was ist denn Deine Lösung?

Ich habe den Gürtel schräg angelegt.
Das heißt er sitzt ca in der Mitte vom Bauch
Und am oberen Ende vom Rückenstrecker.

 

[Dicker]

120,0×1 @Dicker da hast dein schwachen Tag

120 sind keinesfalls schwach .

 

[Talut]

Ich habe den Gürtel schräg angelegt.
Das heißt er sitzt ca in der Mitte vom Bauch
Und am oberen Ende vom Rückenstrecker.

Klingt schräg

Nein, im Ernst, ist eine gute Idee.

 

[Stefan13689]

120 sind keinesfalls schwach .

Aber die kam nur einmal mit ach und Krach

 

[Dicker]

Aber die kam nur einmal mit ach und Krach

Bedenke aber !

Das wenige essen und vorallem die geringe Anzahl an Kohlenhydraten die letzten 6 Tage hat heute sein Tribut gefordert

Gaube mir, an Tagen wo man sich schwach fühlt, dennoch 120 zu drücken ist alles andere als schwach !

Ich bin gespannt was ich selber schaffe, wenn ich mal wieder in der -105 kg Klasse bin .