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Lieblingsübungen

Dieses Thema im Forum "Bodybuilding Training" wurde erstellt von Nathans, 30. März 2005.

  1. Nathans

    Nathans New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    1.856
    Hi,
    Was sind denn so eure Lieblingsübungen? Wenn ihr wollt könnt ihr noch eure aktuellen Arbeitsgewichte dazuschreiben.

    Gruß
    Nathans
     
  2. Nathans

    Nathans New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    1.856
    Mein Favourit ist ganz klar BD.
     
  3. Kidd

    Kidd New Member

    Registriert seit:
    20. März 2005
    Beiträge:
    662
    jep ebenfalls BD.

    Arbeitsgewicht derzeit 90kg bei 6-8 wdh.

    Kidd

    p.s:ich seh schon, bald haben wirs schwarz auf weiß dass es hier nur Brust,Arme trainierer gibt ;D ;D ;D

    Kidd
     
  4. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    13.663
    Geschlecht:
    männlich



    Dann will ich mal das "Alte Eisen-Geschlecht" verteidigen [smiley=biggrin.gif]

    Bei mir sind es nämlich Ruder-Übungen, Klimmzüge und Seitheben wobei ich Beincurls/Strecker auch sehr gern mach [popcorn]




    Gruß
    de-fortis
     
  5. TripleX

    TripleX New Member

    Registriert seit:
    23. März 2005
    Beiträge:
    980
    bei mir Kniebeugen, tut zwar weh, aber wenn ich 150 kg auflege, komme ich mir vor wie ein Grosser.....
     
  6. Vali

    Vali Well-Known Member

    Registriert seit:
    26. März 2005
    Beiträge:
    5.235
    Naja seh ich genauso bei mir ist es Krezheben 130kg da fühl ich mich dann auch schon ziemlich HEAVY und super Motiviert.
    naja Kniebeuge mach ich auch ganz gerne bloß in der FRontkniebeuge kann mann nicht allzufiel aufladen^^
     
  7. Master_of_Disaster

    Master_of_Disaster New Member

    Registriert seit:
    20. März 2005
    Beiträge:
    1.001
    ich finde kniebeugen einfach am geilsten, da fühlt man sich wirklich stark, werde in ein paar wochen wieder versuchen zu beugen.
    die beste Übung für die kraft im ganzen körper!
     
  8. C-hoernschen

    C-hoernschen New Member

    Registriert seit:
    30. März 2005
    Beiträge:
    339
    mh
    kreuzheben
    meine staerkste uebung
    hab zwar noch kein max gemacht, kommt aber fr evtl
    bei 4x6 mit 140 ;)
    denke so 160 sollten gehen ;)
    und sons beugen, wennich auch grade n plateau von 120 hab
    geht 2x10, aber 125 nur 3mal...
    ma schaun, bandagen sind bestellt (Inzer Iron Warps Typ Z), und mein rack is auch bald fertig! ;D
    also beugen und heben is favo
    bin bank ned so stark, sons das halt auch noch ;)
    *powerlifter riege vertret*
     
  9. Master_of_Disaster

    Master_of_Disaster New Member

    Registriert seit:
    20. März 2005
    Beiträge:
    1.001
    zwar war ich im heben auch stärker als im beugen (200/190)
    aber ich finds nur geil, wenn einen das gewciht so zusammendrückt, man tief runter geht und trotzdem raus kommt, nur geil, dass is echt als hätte man etwas geleistet *g*
     
  10. radecke

    radecke New Member

    Registriert seit:
    23. März 2005
    Beiträge:
    167
    ich hab mal bankdrücken und bizepscurls angekreuzt :)
     
  11. FloPo

    FloPo New Member

    Registriert seit:
    22. März 2005
    Beiträge:
    922
    Ganz klar Bizepscurls und Bankdrücken...Bankdrücken weil man sich da am besten quälen lassen kann;) und Bizepscurls wegen dem geilen Pumpeffekt;)

    MfG
    Flo
     
  12. hidden_dragon

    hidden_dragon New Member

    Registriert seit:
    19. März 2005
    Beiträge:
    1.994
    momentan kniebeugen, bin grad erst wieder eingestiegen, also noch ohne gewicht, aber es ist toll zu sehen, wenn jeden tag 5 mehr gehen!
     
  13. FloPo

    FloPo New Member

    Registriert seit:
    22. März 2005
    Beiträge:
    922
    Kniebeugen mach ich auch ganz gerne nochmal zum auspowern nach dem Beintraining...Bei der Übung schwitz ich wie ein Waschlappen - bei keiner anderen Übung soviel wie da;)

    MfG
    Flo
     
  14. dadonking

    dadonking New Member

    Registriert seit:
    23. März 2005
    Beiträge:
    70
    Ich liebe Bankdrücken und allgeimein eigentlich alles, wo ich drücken und nicht ziehen muss.....aber naja...man muss halt beiden machen :'(
     
  15. C-hoernschen

    C-hoernschen New Member

    Registriert seit:
    30. März 2005
    Beiträge:
    339
    mh
    mein plateau is weg :D
    squats: 140kg
    heben: 160kg
    bank wird auch bald mehr ::)
    also eigentlich alle k3k sachen als liebling :D
     
  16. Cliffhanger

    Cliffhanger New Member

    Registriert seit:
    22. März 2005
    Beiträge:
    99
    meine lieblingsübung ist ganz klar "dips" 8)
     
  17. Matze316

    Matze316 Well-Known Member

    Registriert seit:
    29. März 2005
    Beiträge:
    1.304
    Für mich ganz klar Klimzüge, und die indischen Liegestützen, Dants genannt auch ;)
     
  18. fabruer

    fabruer New Member

    Registriert seit:
    10. April 2005
    Beiträge:
    68
    Kreuzheben

    Bankdrücken

    schweres Rudern, vorgebeugt ;D
     
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