Lat Zug

[Agallonofmilk]

Hallo liebes Forum

Ich hätte eine Frage. Und zwar wie sieht meien Ausführung vom Lat Zug aus. Könnt ihr mir eventuell Tipps geben wie ich es besser machen könnte?

Vielen Dank im Voraus für Eure Antworten.

Hier der Link.

14. Mai 2023

youtube.com

 

[ralle]

Mehr in die Streckung gehen. Vielleicht etwas weniger Gewicht.

 

[Loschder]

Mit dieser Übungsausführung trainierst du nur den Bizeps.
Die Brust kannst du vordrücken und
richtung oberen Brustkorb ziehen.
Auf der Rückseite die Schulterblätter im ersten Teil der der Ausführung runterziehen und
die Ellenbogen in der unteren Position weiter nach hinten.
Schau dir die an, die nach drei
Jahren Sport immer noch gleich aussehen. Besser richtig und erstmal mit weniger Gewicht.

Gruß

Rainer