Groucho Brother
New Member
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Im Five gilt 20sek halten oder was einfacher ist 5 Tiefe Atemzüge (dadurch vergisst man auch das Atmen nicht)
Ok, danke. Und wann? Vorm Training?
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Langwierige Bizepssehnenentzündung
- Ersteller mc_east
- Erstellt am
Ok, danke. Und wann? Vorm Training?
Dennis 'Reaper' Heckmann
Well-Known Member
- Registriert
- 6. März 2017
- Beiträge
- 576
Ich würde es 95% nachm Training machen gibt ein paar Übungen die ich Dennoch auch vorm Training mache, sowie nach Bedarf Beispiel Kniestand wenn ich viel sitzend unterwegs war.