Kreuzheben

[BillyBob]

Hallo,

habe mich seit längerem mal wieder an das Thema Kreuzheben rangewagt.
Was denkt ihr? Ich habe das Gefühl, dass ich die Knie zu stark beuge, aber wenn ich die Hantel ablegen soll, weiss ich nicht wie's sonst funktionieren soll - mehr strecken kann ich die Arme nicht und größere Scheiben habe ich leider auch nicht.

Danke für Hinweise!

Gruß, B*

 

[Gast]

AW: Kreuzheben

schaut gut aus! mach' mal einen clip mit mehr load. ich will sehen wie du die hantel unter schwerer last bewegst. das 'umgehen' der knie dürfte sich dann erledigen. wenn nicht, könntest du den sumostand testen..

 

[HerrStummelaffe]

AW: Kreuzheben

Ich würde ein paar fette Holdklötze unterlegen damit kannste die Hantel höher ablegen
und von der sartposition würde ich den arsch etwas höher als kniehöhe starten