Aloha!
Ich nehme, auf Empfehlung von meinem Trainer, Kreatin Monohydrat jetzt seit 2-3 Wochen, täglich 3 g. Ich wiege 73 kg und bin 1,88 m groß.Seit ca. 1,5 Monaten mache ich Krafttraining. Man kann jetzt schon gut erkennen, dass ich signifikant stärker geworden bin und mich optisch extrem verändert habe. Vermutlich kommt es durch das Kreatin, meine Muskeln sind viel sichtbarer als zuvor und ich sehe deutlich stämmiger aus.Ich merke allerdings auch, dass mein Gesicht inzwischen etwas aufgeblasen und rundlich wirkt. Könnte das vom Kreatin kommen? Meint ihr, ich soll Kreatin wieder absetzen oder einfach weitermachen? Mein Gesicht wäre mir definitiv wichtiger als mein Körperbau.
Ich nehme, auf Empfehlung von meinem Trainer, Kreatin Monohydrat jetzt seit 2-3 Wochen, täglich 3 g. Ich wiege 73 kg und bin 1,88 m groß.Seit ca. 1,5 Monaten mache ich Krafttraining. Man kann jetzt schon gut erkennen, dass ich signifikant stärker geworden bin und mich optisch extrem verändert habe. Vermutlich kommt es durch das Kreatin, meine Muskeln sind viel sichtbarer als zuvor und ich sehe deutlich stämmiger aus.Ich merke allerdings auch, dass mein Gesicht inzwischen etwas aufgeblasen und rundlich wirkt. Könnte das vom Kreatin kommen? Meint ihr, ich soll Kreatin wieder absetzen oder einfach weitermachen? Mein Gesicht wäre mir definitiv wichtiger als mein Körperbau.