Kraftstandards bei Männern / Frauen

[stenino]

Ich bin letztens auf eine Seite gestoßen in der es um besagtes Thema ging, hier die Links zum Nachlesen.

Männer

Frauen

Anbei ist auch noch eine PDF (Diese für Männer) die jeweils dort zu finden sind.

Nun mein Ansinnen - kann man das Ganze wirklich so vereinfachen und einfach einen Mulitplikator festlegen, mit dem sich ausrechnen lässt wie gut / weit jemand bei der jeweiligen Grundübung ist oder ist das nur mal wieder völliger Hokuspokus und Dahergequatsche?


Anhang anzeigen kraftstandards_v0.1_fitness-experts.de.pdf

 

[Eisenfresser]

AW: Kraftstandards bei Männern / Frauen

naja, ist schon was dran, würde das aber nicht überbewerten, da es eine sonst evtl. zu sehr unter Druck setzt...ich sehe das eher als grobe Richtlinie/Orientierung...

 

[The Wicker Man]

AW: Kraftstandards bei Männern / Frauen

Ich bin Bankdrückprofi, ich habe es immer gewusst.

 

[Eisenfresser]

AW: Kraftstandards bei Männern / Frauen

Ich bin Bankdrückprofi, ich habe es immer gewusst.

 

[Eisenfresser]

AW: Kraftstandards bei Männern / Frauen

ich bin auch in den meißten Übungen ein Profi...naja, sagt halt nicht soviel aus das Ding...

 

[The Wicker Man]

AW: Kraftstandards bei Männern / Frauen

Jo, x*Körpergewicht sagt dann halt doch auch nicht soo viel aus. Dazu müsste man es schon etwas komplexer bewerten. Abgesehen davon ist das natürlich eh Ansichtssache und sehr subjektiv.

Aber ich will nicht meckern: nette Spielerei

 

[Eisenfresser]

AW: Kraftstandards bei Männern / Frauen

...im Übrigen...wenn Kraftstandards, dann nehmen wir doch die richtigen Männerwerte...

Weightlifting Performance Standards

 

[The Wicker Man]

AW: Kraftstandards bei Männern / Frauen

...im Übrigen...wenn Kraftstandards, dann nehmen wir doch die richtigen Männerwerte...

Weightlifting Performance Standards

Ja, das ist schon etwas besser und spezifischer.

 

[matten]

AW: Kraftstandards bei Männern / Frauen

wow, bin ja echt profi-mäßig unterwegs - mal vom schulterdrücken abgesehen.

meiner ansicht nach alles humbug und vor allem total unwichtig.

 

[Marty McFly]

AW: Kraftstandards bei Männern / Frauen

...im Übrigen...wenn Kraftstandards, dann nehmen wir doch die richtigen Männerwerte...

Weightlifting Performance Standards

Überall "Elite" (zumindest meine Bestwerte), außer BD.

 

[BastiB]

AW: Kraftstandards bei Männern / Frauen

Überall "Elite" (zumindest meine Bestwerte), außer BD.

Nirgendwo "Elite", außer Bankdrücken.

 

[Gast]

AW: Kraftstandards bei Männern / Frauen

hehe....wird langsam zum angeberfred hier...

 

[stenino]

AW: Kraftstandards bei Männern / Frauen

Gut gut meine Frage wurde ja bereits beantwortet, nicht das es hier noch ausartet!

 

[The Wicker Man]

AW: Kraftstandards bei Männern / Frauen

Nirgendwo "Elite", außer Bankdrücken.

Wenn wir nach Bembel-Konventionen gehen, sind wir das nicht mal da.
Unter 200 kg Bankdrücken, 250 Kniebeugen und 300 kg Kreuzheben ist NIEMAND Elite, egal welche Gewichtsklasse. Das sind meine Konventionen.