Kraftsport gerechte Ernährung bei Gicht

[Gelöschtes Mitglied 9915]

Hallo an alle Eisenbegeisterte,
Wie kann man sich Kraftsport gerecht bei Gicht ernähren bzw. Welche Proteinquellen sollte man zu sich nehmen ? Und welche Proteinquellen sollte man meiden?
Hab leider keinen Plan vielleicht kennt sich jemand aus ?
Merke wenn ich viel Eier oder Fleisch/Wurstwaren Nieren und Gelenkschmerzen bekomme ...
Vielen Dank

 

[Avive]

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[Gelöschtes Mitglied 9915]

Ok klingt gut Danke für die Info ... ;-)

 

[Quad]

Ich gehe einen anderen Ansatz und vermute dein Zucker/Fruchtzuckerkonsum ist zu groß.
Das lässt die Nieren nicht richtig arbeiten. Die Insulinwerte sind zu hoch.
Mein Tipp: Esse Fleisch aber reduziere Zucker.

 

[ralle]

Like, weil das genau meine Vorgehensweise ist. Industriezucker ist sowieso das größte Gift.

 

[Avive]

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[ralle]

Du hast recht Fleisch sollte er wenig und Wurst schon gar nicht essen. Und wie gesagt, je weniger Zucker, desto besser.

 

[Quad]

Er sagt aber er bekommt Nieren- und Gelenkschmerzen, wenn er Wurst und Fleisch isst.
Also soll er genau das vermehrt essen, wovon er bei sich Schmerzen bemerkt?

Okay.

Das kann durchaus sein. Doch wenn ich jetzt Wurst und Fleisch meide (ok Wurst meiden würde ich jedem empfehlen), dann hat er vielleicht weniger Purine, aber er löst sein Gesundheitsproblem dadurch nicht.
Sein Gesundheitsproblem sind die Nieren, die die Harnsäure nicht ordnungsgemäß abgeben.
Die Nieren arbeiten womöglich nicht richtig, wegen hohem Zuckerkonsum. Auch Kaffee ist zu reduzieren, Alkohol nehme ich an, konsumiert er nicht großartig als Sportler.

Ich weiß Zucker ist ein Suchtmittel. Zucker reduzieren hören daher viele nicht gern.

 

[Quad]

Ich habe mir dein Profil Frido-Lifter eben mal angeschaut und bemerkt, dass du schriebst, du nimmst Neuroleptikum wegen einer Deppression.
Es liegt nahe die nicht ordnungsgemäß arbeitende Niere und in Folge die Gicht stammt vorrangig von diesem Medikament.

Akute Nierenschädigung durch atypische Neuroleptika -- infomed-screen -- Infomed Online

Dies ist die infomed-screen-Seite von Infomed Online.

www.infomed.ch

Weitere mögliche unerwünschte Wirkungen sind Leber- oder Nierenfunktionsstörungen, Herzrhythmusstörungen (mit Veränderung der QT-Zeit), Funktionsstörung der Bauchspeicheldrüse,

Neuroleptikum – Wikipedia

de.wikipedia.org

Nierenstörung und dazu auch noch Bauchspeicheldrüse welche für die Regulierung das Blutzuckerspiegels verantwortlich ist. Doppelte Gichtgefahr.
Habe gesehen bei manchen Neuroleptika steht selbst Gicht direkt in den Nebenwirkungen.
(Vorsicht: Dein Arzt wird sich womöglich persönlich angegriffen fühlen, wenn du ihm das sagst.)

Man sollte eben auch fragen, welche Medikamente nimmst du.

Ich hoffe diese Info bringt dich etwas weiter Frido.

 

[Avive]

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[Avive]

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[lanos]

Der Urin sollte mindestens einmal pro Tag weiß sein. Das erreicht man, wenn man über den Tag verteilt regelmäßig Wasser trinkt, d.h. drei Liter.