Matze316
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- 29. März 2005
- Beiträge
- 1.301
Holla Holly Playas,
den Thread in der Art gibt es sicher schon mehrfach, also falls notwendig dann halt löschen *g*
Ich wollte mal fragen, was ihr mir empfehlen würdet um meinen Körperfettanteil zu reduzieren. Mache ja den Trainingsplan von De-Fortis, also 3x Training die Woche. Ansonsten eben noch Mittwoch, Freitag und Samstag Fußball. Dann ab 2 Wochen geht Tennis wieder los, 1x die Woche, Montag wohl etc.
Was sind eure Tipps, vor allem auch was Ernährung angeht. Keine Pizzas mehr?
Hoffe auf Hilfe
MFG
Matze
den Thread in der Art gibt es sicher schon mehrfach, also falls notwendig dann halt löschen *g*
Ich wollte mal fragen, was ihr mir empfehlen würdet um meinen Körperfettanteil zu reduzieren. Mache ja den Trainingsplan von De-Fortis, also 3x Training die Woche. Ansonsten eben noch Mittwoch, Freitag und Samstag Fußball. Dann ab 2 Wochen geht Tennis wieder los, 1x die Woche, Montag wohl etc.
Was sind eure Tipps, vor allem auch was Ernährung angeht. Keine Pizzas mehr?
Hoffe auf Hilfe
MFG
Matze