Ist dies der richtige Weg für mich zum "Erfol

[Nathans]

Re: Ist dies der richtige Weg für mich zum "E

Hehe naja du weißt nicht wie groß er ist vielleicht macht er sie ja doch an der Hantelstange ^^

Dann müsste er kleiner sein, als der Durchmesser der Hantelstange

Eher unwahrscheinlich....

 

[TheMan]

Re: Ist dies der richtige Weg für mich zum "E

Hahaha sorry ich mein natürlich ne Klimmzugstange
So klein bin ich dann doch nicht....
Ok aber wenn ich, wie von ciedieler empfohlen, den Rücken als zweites mache, bin ich danach ziemlich fertig und weiß nicht ob ich die Übungen für Bizeps noch gut durchführen kann!

 

[Reaper]

Re: Ist dies der richtige Weg für mich zum "E

Wie meinste des im Sinne von gut durchführen ?
Also wenn du meinst du schaffst net mehr soviel Gewicht, dass macht garnix..
Schaffe ich nachm Rückentraining auch nie.
Wenn du allerdings zuerst Rücken machst und dann Trizeps trainierst ist dieser noch net ganz so erschöpft und kann somit besser bearbeitet werden ...
Vielleicht versuchste es mal so rum
und mit Brust - Bizeps.

Mfg Reaper

 

[TheMan]

Re: Ist dies der richtige Weg für mich zum "E

Ok dann werd ichs mal so probieren.
Und noch was zur Ausführung:
Die Stange ist so hoch, das ich gerade so drankomme.
Soll ich, wenn ich mich ganz nach oben gezogen hab (das Kinn über der Stange) wieder ganz nach unten bis auf den Boden sinken lassen oder nicht so weit?

 

[de-fortis]

Re: Ist dies der richtige Weg für mich zum "E

Nutze bei Klimmzügen den vollen Bewegungsradius aus.




de-fortis

 

[icedieler]

Re: Ist dies der richtige Weg für mich zum "E

äh, aber berühre nicht mit den füßen den boden. also beine anwinkeln.