84ck80n3
Member
- Registriert
- 20. Februar 2021
- Beiträge
- 88
Hallo zusammen,
ich hänge bei meiner Diät fest!
120kg habe ich mal gewogen, bin nun auf 107.
Bauchumfang von 129 auf 118.
Intervallfasten in Form von 18-6.
Keto mit maximal 20g KH.
Laut Test bin ich noch in Ketose.
Ernährung: Sojaprotein, Harzer Käse, geröstete Erdnüsse, Gemüse (roh und gekocht). Grüner Tee, Wasser, Kaffee, ab und an Cola Zero. Ich achte auf 120g Eiweiß am Tag.
Training: Alle zwei Tage 5km Powerwalk. Alle zwei Tage eine Stunde leichtes Hanteltraining.
Hat jemand eine Idee, wieso ich plötzlich bei 107 festklebe?
Edith: Ich habe soeben gelesen, dass zu viel an Eiweß in Zucker umgewandelt wird, und ich deshalb nicht mehr abnehme. Aber dann dürfte ich doch nicht mehr in Ketose sein, oder?
ich hänge bei meiner Diät fest!
120kg habe ich mal gewogen, bin nun auf 107.
Bauchumfang von 129 auf 118.
Intervallfasten in Form von 18-6.
Keto mit maximal 20g KH.
Laut Test bin ich noch in Ketose.
Ernährung: Sojaprotein, Harzer Käse, geröstete Erdnüsse, Gemüse (roh und gekocht). Grüner Tee, Wasser, Kaffee, ab und an Cola Zero. Ich achte auf 120g Eiweiß am Tag.
Training: Alle zwei Tage 5km Powerwalk. Alle zwei Tage eine Stunde leichtes Hanteltraining.
Hat jemand eine Idee, wieso ich plötzlich bei 107 festklebe?
Edith: Ich habe soeben gelesen, dass zu viel an Eiweß in Zucker umgewandelt wird, und ich deshalb nicht mehr abnehme. Aber dann dürfte ich doch nicht mehr in Ketose sein, oder?
Zuletzt bearbeitet: