HST Trainingslog

[Nathans]

Hi,
Ich werde hier mein künftiges HST Training dokumentieren.
Trainiere einen GK 3x die Woche:

Hyperextensions
Bankdrücken
Beinpresse
Rudern an der Maschine
Latziehen
Frontdrücken
Scottcurls
Trizeps, Kabelzug einhändig


Bin momentan in der 2. Woche und bis jetzt gefällt es mir sehr gut, fühle mich gut belastet.

 

[Nathans]

Gutes TE's bis jetzt, fühle mich "straffer" und habe auch schon Kraftsteigerungen...