Grüßt euch

[popeye]

Grüßt euch,
ich bin der Popeye und komme aus Duisburg. Ich habe mich dazu entschlossen ein bisschen Muskelaufbau zu betreiben.

Ich selber habe Sport bis jetzt eher ignoiert und bin für jeden Tipp dankbar.

Den Anfänger Guide tu ich mir auch zu gute:
http://www.muscle-corps.de/forum/f40/

Besten Gruß,
Popeye

 

[Gast]

AW: Grüßt euch

willkommen

 

[derUhu]

AW: Grüßt euch

Auch von mir herzlich willkommen und viel Spaß beim einlesen!

Alter/Größe/Gewicht und allg. Ziele wären noch interessant zu erfahren.

Gruß

 

[popeye]

AW: Grüßt euch

Hi, danke für eure Willkommensgrüße

Ich bin 22, 177 und wiege 75 Kg. Da ich viel Fahrrad fahre und Fussballspiele sind meine Beine im Gegensatz zum Rest viel weiter trainiert.

Mein Oberkörper ist recht dünn. Daher habe ich vor den gesamten Oberkörper zu trainieren. Überall ein wenig Masse aufbauen (bis auf den Bauch, der hat leider eine kleine Masse).

Also besten Gruß!

 

[de-fortis]

AW: Grüßt euch

Da ich viel Fahrrad fahre und Fussballspiele sind meine Beine im Gegensatz zum Rest viel weiter trainiert.

Ich druck mir da echt bald ein T-Shirt von....


Achja willkommen im Forum.

 

[popeye]

AW: Grüßt euch

Ich druck mir da echt bald ein T-Shirt von....


Achja willkommen im Forum.

Hehe, ich weiß genau was du meinst. das sagen viele, die Neu kommen und einfach nicht so viel Ahnung haben. Aber mich könnte man wirklich unterm Bauchnabel trennen. Ich wollte damit eigentlich nur sagen, das mein Hauptaugenmerk auf dem Oberkörper liegt.

 

[de-fortis]

AW: Grüßt euch

Das mag sein, deshalb sollten komplexe Beinübungen aber dennoch nicht fehlen. Mit Fußball und Fahrrad allein weist man keinen optisch was her machenden Oberschenkel auf.

 

[popeye]

AW: Grüßt euch

Ich danke jedenfalls für den Hinweiß. Das werde ich beachten.

 

[Eisenfresser]

AW: Grüßt euch

Ich danke jedenfalls für den Hinweiß. Das werde ich beachten.

...geht ja auch nicht nur um Beinmasse, schweres Beintraining bringt auch was für den Oberkörper und vor allem für die Hormonsituation im Körper!!!

 

[derUhu]

AW: Grüßt euch

...geht ja auch nicht nur um Beinmasse, schweres Beintraining bringt auch was für den Oberkörper und vor allem für die Hormonsituation im Körper!!!

ein sehr wichtiger Faktor.