• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

GK Plan mit Extrarückentraining?

Matze316

Matze316

Well-Known Member
Registriert
29. März 2005
Beiträge
1.301
Hey Leute, hab mal wieder eine Frage bezüglich eines Trainingsplanes: Ich möchte bzw habe mein Training schon verstärkt auf Ausdauer und weniger Kraft gerichtet und in den 3 Monaten mit einem GK Plan trainiert. Ich möchte jetzt allerdings verstärkt Augenmerk auf mein Rückentraining legen, da ich diesen offensichtlich zu stark vernachlässigt habe. Wollte daher fragen, was ihr vorschlagt. Macht es Sinn ein TE GK-Plan zu machen + eine zusätzliche TE, die nur dem Rücken gewidmet wird? (Daneben absolviere ich 3-4 Ausdauereinheiten die Woche.)

Danke,
Mfg
Matze
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Oben