Kliff
New Member
- Registriert
- 10. Oktober 2009
- Beiträge
- 17
Hi ich bin neu in dem Forum und hoffe ihr könnt mir evtl. helfen.
Ich bin 16 und seit 3-4 Monaten im Fitness-Center davor war ich aber nicht inaktiv ich bin seit 10 Jahren Leistungssportler (Schwimmen , Wasserball).
Am Anfang habe ich mich erstmal an den Plan der Trainer gehalten der mir aber irgendwann zu einfach wurde und mir nix gebracht hat also habe ich mal jemanden aus dem Studio gefragt.
Seine Antwort war das ich wenig Widerholungen mit mehr Kilo durchführen soll und von den geführten Geräten zur Stange und Hantel greifen soll.
Meine Frage ist jetz macht das Sinn ? auch vom Alter gesehen oder soll ich bei meinen 2x 30 whl. bleiben?
Ich bin 16 und seit 3-4 Monaten im Fitness-Center davor war ich aber nicht inaktiv ich bin seit 10 Jahren Leistungssportler (Schwimmen , Wasserball).
Am Anfang habe ich mich erstmal an den Plan der Trainer gehalten der mir aber irgendwann zu einfach wurde und mir nix gebracht hat also habe ich mal jemanden aus dem Studio gefragt.
Seine Antwort war das ich wenig Widerholungen mit mehr Kilo durchführen soll und von den geführten Geräten zur Stange und Hantel greifen soll.
Meine Frage ist jetz macht das Sinn ? auch vom Alter gesehen oder soll ich bei meinen 2x 30 whl. bleiben?