Eure Trainingsmöglichkeiten

[de-fortis]

Würde mich auch mal interessieren welche Möglichkeiten des Trainings die User des MCs haben, angefangen bei den Geräten über diverse Freihantelbereiche bis hin zu denen die zu Haus im Homegym trainieren. Schreibt auf was euch zur Verfügung steht und postet gern Bilder eures Studios(sofern erlaubt) oder Homegyms.

Ich bin derzeit noch am renovieren:

http://www.muscle-corps.de/index.php/topic,1000.15.html

Zurzeit steht mir folgendes zur Verfügung:
-ca. 180kg in Scheiben
-1Lh, 1SZ, 4Kh
-2 Scheibenständer
-Bank mit Beincurl/-strecker
-Klimmzugstange
-Gerüstböcke

 

[Vali]

Ich hab das Glück in einem Pumperkeller zu trainieren

Gewichte in Scheiben
ca.500Kg

-2 Flachbänke mit Halterung für BD
-1 Schrägbank

-2 Powerracks (da halt ich mcih meistens auf )

-2 Multipressen

-1 Kabelturm für Corss Over und den ganzen mist..

-6 Kabelzüge

-2 Ruderbänke

-1 T-Bar

-2 Latzüge

-3 möglichkeiten für Klimms

-2 Dipbarren

-2 Gravitons (dort kann man einstellen wieviel man vons einem Körpergewicht bei Dips oder Klimms bewegen möchte)

Diverse Bänke im Kh Bereich (das Studio ist sehr klein..aber alles da was ein Hardcore BBler oder Lifter so braucht)

-Ach 1 Scott-Bank

und eben diverse Geräte.


Gruß

Vali

 

[Wursti]

Eine KH und ca. 60kg Gewicht
Selbstgebastelte Ringe
Handgewichte 500g
Boxsack
Besenstiel
Bauchrad (seit neuestem)
Möbelrückhilfen
16kg selbstgeschweißte Hantel
3kg selbstgemachter Medizinball
12oz Handschuhe
16oz Handschuhe
Blumentopf
Rucksack

 

[Eisenbieger55]

Bei mir zu Hause gibt's folgendes :

170 kg (mit den Scheiben zusammen.)
Beinstrecker | Curl
Latzug
Kniebeugeständer
Bank zum Drücken
2 kurzhanteln
1 sz curlstange
1 langhantelstange

+ 1 Gerät für die Bauchmuskeln!Wird aber nicht wirklich oft von mir genutzt , mache die Übungen eher auf dem Boden.

Ps : Mal wieder nen guter Thread , wie ich finde.

Gruß , Eise

 

[Chris]

Ich hatte das Glück eine sehr stabile, gute Bank mit Latzug, Butterfly, Beincurler und Scottcurlabglage Marke Kettler geschenkt zu bekommen, kurz vorher jedoch habe ich mir eine weniger stabile, schon etwas ältere gebrauchte bank mit derselben Ausstattung zugelegt, weshalb ich jetzt eine über habe . Die wird verkauft und dann werden davon neue Gewichte gekauft. Ich besitze derzeit an Equipment:

- Latzug
- Drückerbank
- Butterfly
- Beinstrecker
- Beinbeuger
- Scottcurlvorrichtung
- extra Ablage für LH für Kniebeugen

Außerdem besitze ich noch:
- Klimmzugstange
- Boden für Liegestütze
- 2 Stühle für Dips mit Gewicht im Schoß
- 2 Khs auf die man Gewichte aufschrauben kann, 2 Khs a 5 kg (fest) und noch 2 kleine Khs (fest)
- 1 Lh
- 2x 20kg, 2x 10 kg, 4x 2,5 kg, 4x 1,25kg, 4x 0,5 kg macht summa summarum 79 kg
- Rudergerät (ist aber nicht so toll, ich nutze es nicht)
- 1 naja wie soll ich sagen- Paralellholmersatz, selbst gebaut, ich musste aber feststellen, dass Dips am PH noch zu hart für mich sind

 

[Chester_S]

Trainiere im McFit, da gibts eigentlich alles was man so braucht.

 

[Optik]

Ich trainiere in einem "Reha-Studio" wie die Trainer da selber ihr Studio schimpfen.
Alles ist nach Feng Shui eingerichtet und dadruch soll da ne dufte Atmosphäre sein...

naja gibt einen ganz ansehnlichen Gerätepark und auch ne ausreichend große Freihantelecke.
Das einzige was fehlt sind Dip-Holme und Ständer für freie Kniebeugen.
Dadurch das das Studio so klein ist, begrüßt man sich mit Handschlag ud teilweie ganz netten GEsprächen.
Hab viele nette Leute dort kennengelernt.

 

[MarmorStein]

1. Homegym:
- Klimmzugstange (leider momentan von der Wnd gerissen )
- 2 Gerüstböcke (Höhenverstellbar)
- Rack von Simple Products (wenn ich die Stange ganz oben einhänge erstzt das momentan auch die Klimmzugstange)
- Bank (positiv und negativ verstellbar) von Simple Products mit Beincurler und -strecker
- drei KH-Stangen
- 2 LH-Stangen
- 1 SZ-Stange
- Gewichtsscheiben zwischen 150 und 200 kg
- Thera-Bänder
- Therapiekreisel
- 120x120cm Spiegel

2. Kraftraum an der Uni

3. Fitnesstudio, in welchem ich Jobbe