Doschis Log

[doschi]

AW: Doschis Log

dachte das wäre deines. kenne ja nur die fotos aus deinem profil

Das Haus, das du da auf dem Foto siehst ist übrigens nicht die Gartenhütte....

Ansonsten hab ich mich ja noch weiter ausgebreitet mit Plattform usw....

 

[Gast]

AW: Doschis Log

im wohnzimmer?

 

[doschi]

AW: Doschis Log

im wohnzimmer?

zwischendurch mal schon. Dann ist die Freundin eingezogen.... Da hab ich meine Plattform irgendwo anders hingebaut..... Dahin, von wo das Rackfoto geschossen wurde... Also nicht allzuweit weg..... Um mich da oben noch weiter auszubreiten, müsste halt das Sofa vor dem Kamin weg.....

Naja, hab jetzt ein Haus entdeckt, daß ideal für uns wäre.... Sehr abgelegen, fast mitten im Wald. Keine Nachbarn..... Sehr großes Grundstück.... Mit großer Lagerhalle.... Grundstück hoch eingezäunt (wegen Hundilein).... War ein Forstbetrieb, der pleite ging.... Wird jetzt zwangsversteigert.... Da wäre Platz ohne Ende für den ganzen Trainingskram..... Mal schauen, ob das was werden könnte.... Werde ich mir demnächst mal von innen anschauen.... Dürfte aber nicht viel sein, weil der ganze Kram noch nicht so alt ist.....

 

[Gast]

AW: Doschis Log

Naja, hab jetzt ein Haus entdeckt, daß ideal für uns wäre.... Sehr abgelegen, fast mitten im Wald. Keine Nachbarn..... Sehr großes Grundstück.... Mit großer Lagerhalle.... Grundstück hoch eingezäunt (wegen Hundilein).... War ein Forstbetrieb, der pleite ging.... Wird jetzt zwangsversteigert.... Da wäre Platz ohne Ende für den ganzen Trainingskram..... Mal schauen, ob das was werden könnte.... Werde ich mir demnächst mal von innen anschauen.... Dürfte aber nicht viel sein, weil der ganze Kram noch nicht so alt ist.....

klingt megacool!!! drücke dir die daumen

 

[doschi]

AW: Doschis Log

klingt megacool!!! drücke dir die daumen

Hab mit heute das Objekt nochmal angeschaut. Kannte die Anlage ja bereits...... Da war dann jemand, der mir mehr oder weniger freundlich erzählt hat, er hätte sich mit der Bank bereits geeinigt und das Ding gekauft. War alles sehr merkwürdig. Wäre sehr schade, weil die Anlage recht nahe an meine/unsere Vorstellungen kommt.... Werd mich am Montag nochmal schlau machen, ob das alles so seine Richtigkeit hat....

 

[Gast]

AW: Doschis Log

Hab mit heute das Objekt nochmal angeschaut. Kannte die Anlage ja bereits...... Da war dann jemand, der mir mehr oder weniger freundlich erzählt hat, er hätte sich mit der Bank bereits geeinigt und das Ding gekauft. War alles sehr merkwürdig. Wäre sehr schade, weil die Anlage recht nahe an meine/unsere Vorstellungen kommt.... Werd mich am Montag nochmal schlau machen, ob das alles so seine Richtigkeit hat....

blöd gelaufen...

 

[doschi]

AW: Doschis Log

blöd gelaufen...

allerdings... aber ich halt mich bei sowas nicht lange auf, wenn ich nichts mehr dran ändern kann....

 

[Dicker]

AW: Doschis Log

Behaupten kann er viel, so lange nichts unterschrieben ist.

 

[doschi]

AW: Doschis Log

Gelenkmobis

FR

Kreuzheben
60 /3
80 /5
100 /5
120 /5
140 /1
160 /1 /1 /1

C&P jeweils li,re
24kb 5*4er Leiter

Klimmzüge UG
BW /5
BW +10 /3 /3 /3 /3 /3

FR

Behaupten kann er viel, so lange nichts unterschrieben ist.

Seh ich auch so. Deshalb werde ich am Montag mal nachforschen...

 

[doschi]

18.05.2014

gegen 13:00

Gelenkmobis

FR

Trapbar tiefer Griff
60 /5
80 /5
100 /5
120 /10

Dips vorgebeugt
BW /5
BW+15 /5
BW+30 /5
BW /18

Rudern vorgebeugt UG
80 /5
90 /3
70 /10

 

[doschi]

AW: Doschis Log

ab 11:30
Gelenkmobis

FR, Dehnen

Kettlebells

Klimmzüge
BW /10 UG
BW /3 OG

(Rasenmähen)

Kettlbells

 

[doschi]

AW: Doschis Log

Beim Foam Rolling mit dem Rumble Roller heute Nachmittag habe ich heute folgendes beim Bearbeiten der etwas schmerzhaften Wade in Volllautstärke gehört:

So ähnlich muss eine Nahtoderfahrung sein. Wollt gar nicht mehr aufhören... Echt besser wie Drogen die Kombi....

 

[Gast]

AW: Doschis Log

Echt besser wie Drogen die Kombi....

woher weißt du das?

 

[doschi]

AW: Doschis Log

woher weißt du das?

 

[Gast]

AW: Doschis Log

hehe... verstehe

 

[doschi]

20.05.2014

Gelenkmobis

Kniebeugen
20 /5
45 /5
65 /5
85 /3
100 /5
80 /10

Bankdrücken eng
45 /5
65 /5
85 /5
95 /3
80 /8

Rudern vorgebeugt UG
80 /5
90 /5
70 /10

 

[doschi]

21.05.2014

gegen 11:30

Gelenkmobis

FR

Kniebeugen
20 /5
40 /3
60 /6 /6 /6

Kreuzheben
70 /5
100 /5
140 /1
160 /1

Swings jeweils li,re
20kb /10
24kb /10
28kb 5*10

gegen 18:10

C&P jeweils li,re
24kb 5*5er Leiter

 

[doschi]

23.05.2014

22.05.2014
Gelenkmobis

FR

Kniebeugen
60 /3*6

FR, Dehnen

Heute:
Gelenkmobis

Kniebeugen
60 3*6

Trapbar tiefer Griff
60 /5
100 /3
130 /10

Dips
BW /5
BW+20 /5
BW+40 /4
BW /20

Klimmzüge UG
BW /5
BW+10 /4
BW+15 /3
BW+20 /2
BW /10

Sollte die Zeit wider erwarten reichen, gibts heute Abend noch wenig Kettlebell Krams....

 

[doschi]

24.05.2014

Mittags:

Gelenkmobis

Kniebeugen
60 /3*6

Beinachsentraining, Einbeiniges Heben (kettlebells) und viel sonstiges Kettlebellkram

Klimmzüge
BW /5 UG
BW /5 OG

Abends: ausgedehntes FR und Dehnen

 

[sportsfreund]

Aw: 24.05.2014

Beinachsentraining, Einbeiniges Heben (kettlebells) und viel sonstiges Kettlebellkram

Du bist ja echt auch nice konstant dabei mit mobis, FR und co. Hast du bei deinen mobis eine gewisse Routine, die du immer durchmachst, oder probierst du Neues usw? Wie sah z.B. dein "Beinachsentraining" aus?