Nach 1,5-monatigen Training macht sich nun leider ein Problem bemerkbar.
Wenn ich Dips mache, verspüre ich in der Gegend um das Schlüsselbein herum ziemlich heftige Schmerzen, die während dem Satz immer stärker werden.
Ich spüre diese Schmerzen bei manchen anderen Übungen auch, zB bei negativem BD (wenn ich das richtig verstanden habe, sind das die, wo ich mit dem Kopf ein wenig weiter unten liege), aber da sind sie nicht so schlimm.
Ich hab das Gewicht jetzt innerhalb von einem Monat von 20kg auf 10kg reduziert, vl war diese Steigerung (in diesem Fall Senkung) etwas zu schnell.
Hattet ihr dieses Problem schon mal; welche Maßnahmen habt ihr ergriffen?
Wenn ich Dips mache, verspüre ich in der Gegend um das Schlüsselbein herum ziemlich heftige Schmerzen, die während dem Satz immer stärker werden.
Ich spüre diese Schmerzen bei manchen anderen Übungen auch, zB bei negativem BD (wenn ich das richtig verstanden habe, sind das die, wo ich mit dem Kopf ein wenig weiter unten liege), aber da sind sie nicht so schlimm.
Ich hab das Gewicht jetzt innerhalb von einem Monat von 20kg auf 10kg reduziert, vl war diese Steigerung (in diesem Fall Senkung) etwas zu schnell.
Hattet ihr dieses Problem schon mal; welche Maßnahmen habt ihr ergriffen?