McBain
Well-Known Member
- Registriert
- 21. November 2008
- Beiträge
- 2.749
Die Trainingsmöglichkeiten von McBain 2012
So, matten hat es vorgemacht. Ich fands interessant mal in andere Homegyms reinzuschnuppern. Da ist es nur fair, wenn ich jetzt auch mein bisheriges "Studio" zeige.
(Vorgestern erst das Rack aufgebaut und die erste TE drin gehabt, deshalb nicht zuviel erwarten.)
Bild 1:
Kletterseil, 5 m länge. Hängt bei Bedarf vom Balkon
Die Befestigung vom Seil ist auf etwa 4,35 m Höhe.
Bild 2:
Links: Meine alte, hochgeklappte Hantelbank
Rechts: Das neue Powerrack mit Ringen - davor liegt meine neue (lange) Langhantelstange
Bild 3:
Die Hantelbank in "Arbeitsposition" mit Kurzhantel davor
Die Kurzhanteln kommen - ich glaube- aus dem Aldi und sind schon älter. Die Stangen haben nur 2,1 cm Durchmesser und taugen nicht viel. Reichen mir aber. Ich nutze die normalen 30 / 31 mm Scheiben und nicht die mitgelieferten, da diese mir, im Training, zu schwer zu addierende Gewichte besitzen (1,25 kg, 1,65 usw...) und auch nicht genügend dabei waren
Bild 4:
Die Ringe in einer Liegestützposition
Dahinter: Ein Gehbock (Den nutze ich für Dips. Sehr wackelige angelegenheit. Fast wie Ringe. )
Um den Gehbock hängt mein Sprungseil (ummanteltes Stahlseil)
Bild 5:
16 kg Kettlebell
20 kg Kettlebell
und Bandagen für die Handgelenke
So, matten hat es vorgemacht. Ich fands interessant mal in andere Homegyms reinzuschnuppern. Da ist es nur fair, wenn ich jetzt auch mein bisheriges "Studio" zeige.
(Vorgestern erst das Rack aufgebaut und die erste TE drin gehabt, deshalb nicht zuviel erwarten.)
Bild 1:
Kletterseil, 5 m länge. Hängt bei Bedarf vom Balkon
Die Befestigung vom Seil ist auf etwa 4,35 m Höhe.
Bild 2:
Links: Meine alte, hochgeklappte Hantelbank
Rechts: Das neue Powerrack mit Ringen - davor liegt meine neue (lange) Langhantelstange
Bild 3:
Die Hantelbank in "Arbeitsposition" mit Kurzhantel davor
Die Kurzhanteln kommen - ich glaube- aus dem Aldi und sind schon älter. Die Stangen haben nur 2,1 cm Durchmesser und taugen nicht viel. Reichen mir aber. Ich nutze die normalen 30 / 31 mm Scheiben und nicht die mitgelieferten, da diese mir, im Training, zu schwer zu addierende Gewichte besitzen (1,25 kg, 1,65 usw...) und auch nicht genügend dabei waren
Bild 4:
Die Ringe in einer Liegestützposition
Dahinter: Ein Gehbock (Den nutze ich für Dips. Sehr wackelige angelegenheit. Fast wie Ringe. )
Um den Gehbock hängt mein Sprungseil (ummanteltes Stahlseil)
Bild 5:
16 kg Kettlebell
20 kg Kettlebell
und Bandagen für die Handgelenke
Anhänge
Zuletzt bearbeitet: