COVID

[Berus]

Hallo Zusammen,
ich wurde am 4. positiv auf Corona getestet.
Ich hatte etwas Fieber (Höchststand 39,4) und starken Schnupfen.
Seit dem 7. Bin ich bis auf Kopfschmerzen Symptomfrei.

Ich wollte auf Nummer sicher gehen und erst am 18. wieder mit dem Training beginnen.


Wie ist eure Meinung dazu?
Gibt es in 2 Wochen Pause schon einen Muskelabbau?


VG
Matt

 

[Quad]

Hallo Matt,

wieso Termine setzen?
Wenn die Kopfschmerzen vorüber sind, wieder mit einer leichten ersten Trainingseinheit beginnen und schauen wie der Körper darauf reagiert.
In welcher Zeit du wieviel Muskeln abbaust ist uninteressant, das setzt dich nur unnötig unter Druck.
Wichtig ist zu trainieren wenn man fit ist, nicht mehr nicht weniger.

Amtsarzt Quad
Weiter Wasser mit Magnesium trinken

 

[Berus]

Vielen Dank!