Colostrum X-Boost

[fixfertig]

Colostrum X-Boost ist die Erstmilch von Säugetieren und soll angeblich das Immunsystem stärken, sowie Ausdauer und Regeneration fördern.

Ist jz nicht wirklich ein Muskelaufbauendes Mittel......

Weiß jemand dazu mehr, und sind diese Tabletten gut und ihren relativ hohen Preis wert

 

[Gast]

AW: Colostrum X-Boost

ohne viel drumherum: spare dein geld!

das 'besondere' aminoprofiel von colostralmilch kann dein körper auch aus anderen lebensmitteln zusammensetzen. und wunderpillen leeren nur den geldbeutel - auf wundersame weise.


gruss taurus

 

[Kilghard]

AW: Colostrum X-Boost

Hi fixfertig!

Wenn du deine Regeneration fördern möchtest, solltest du erst ein paar Basics abklappern.

- ausreichend Schlaf
- Streßreduzierung
- Trainingshäufigkeit nach Möglichkeit zurücksetzen
- aktive Regeneration (leicht bis moderat)

 

[fixfertig]

AW: Colostrum X-Boost

Welche halbwegs natürlichen und nicht bedenklichen Mittel zur Regeneration giebt es denn dann noch?
denn Colostrum ist wirklich teuer, .....

 

[Gast]

AW: Colostrum X-Boost

ernähre dich sauber und gesund, schlafe ausreichend, trainiere hart, progressiv und stets voll erholt.
keine wundermittel, keine abkürzungen.




gruss taurus

 

[Eisenfresser]

AW: Colostrum X-Boost

ernähre dich sauber und gesund, schlafe ausreichend, trainiere hart, progressiv und stets voll erholt.
keine wundermittel, keine abkürzungen.




gruss taurus

SCHLAF ist sehr wichtig!!! ...gesunder Nachtschlaf...

Pausen sind eh mit das Wichtigste, lieber mal 1 Tag weniger trainieren, als zu häufig...






Gruß Eisi

 

[de-fortis]

AW: Colostrum X-Boost

- Trainingshäufigkeit nach Möglichkeit zurücksetzen

Wobei dies keine Maßnahme zur Förderung der Regeneration ist, sondern lediglich eine Überlastungsprophylaxe.

Die wichtigsten Punkte wurden genannt, hinzufügend macht die Gabe von einfach-Zuckerarten wie Dextrose oder Maltodextrin nach der Belastung Sinn um die Energierückgewinnung zu fördern bzw. positiv zu beeinflussen. Ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und ein paar wärmere Anwendungen, wie auch das erwähnte leichte Regenerationstraining sind sinnvoll.