Bulgarisches Kh-Kreuzheben?

[brisko]

Hallo zusammen,

in dem GK von de-fortis wird u.a. auch

Bulgarisches Kh-Kreuzheben

genannt. Leider kann ich keine Anleitung dazu finden.
Bulgarische Kniebeugen habe ich gefunden, ist aber für KH sicher nicht analog zu sehn?

Oder ist es das Fachwort für KH mit getreckten Beinen?

Verwirrte Grüße
brisko

 

[Gast]

AW: Bulgarisches Kh-Kreuzheben?

kenne nur rumänisches heben. hast du dich evtl. verlesen?

 

[derUhu]

AW: Bulgarisches Kh-Kreuzheben?

Hallo zusammen,

in dem GK von de-fortis wird u.a. auch

Bulgarisches Kh-Kreuzheben

genannt. Leider kann ich keine Anleitung dazu finden.
Bulgarische Kniebeugen habe ich gefunden, ist aber für KH sicher nicht analog zu sehn?

Oder ist es das Fachwort für KH mit getreckten Beinen?

Verwirrte Grüße
brisko

Kniebeugen
Bankdrücken
Bankziehen
Rumänisches Kreuzheben mit Kurzhanteln
Frontdrücken
Klimmzüge oder Latzüge

Gruß

 

[Gast]

AW: Bulgarisches Kh-Kreuzheben?

Gruß

bekommst ein fleißbienchen in dein heft

 

[brisko]

AW: Bulgarisches Kh-Kreuzheben?

GK:
3x Kniebeuge
2x Beinpresse
2x Klimmzüge Untergriff
3x Lh-rudern
3x Bulgarisches Kh-Kreuzheben
3x Bankdrücken
3x Dips
3x Frontdrücken

aus der gleichen Seite (weiter unten) zitiert

http://www.muscle-corps.de/forum/f14/beispielplaene-gk-76/

also wahrscheinlich ein copy/paste Fehlerchen….

brisko
(der keinem hier sein Fleißbienchen streitig machen will)

 

[Gast]

AW: Bulgarisches Kh-Kreuzheben?

(der keinem hier sein Fleißbienchen streitig machen will)

wäre auch noch schöner..

 

[de-fortis]

AW: Bulgarisches Kh-Kreuzheben?

Rumänisches ist gemeint, bulgarian deadlift ist derweil ein Synonym für Split Squats.

 

[derUhu]

AW: Bulgarisches Kh-Kreuzheben?

bekommst ein fleißbienchen in dein heft

Du meinst so was?

Rumänisches ist gemeint, bulgarian deadlift ist derweil ein Synonym für Split Squats.

Ahja, dann ist Bulgarian Deadlift = BSS. Wieder was dazugelernt.

Gruß

 

[Gast]

AW: Bulgarisches Kh-Kreuzheben?

Du meinst so was?

eher so...