kecks
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- Registriert
- 24. März 2007
- Beiträge
- 3.188
Termin: 01.-05.08.2012
Auch für Anfängerinnen geeignet!
„Gewichtheben – da wird man doch zu muskulös...“ -
Nicht wirklich, Gewichtheben ist in erster Linie ein koordinativ sehr anspruchsvoller Schnellkraftsport, bei dem es auf Explosivität und vor allem auf eine saubere Technik ankommt. Muskelberge bringen einen hier nicht weiter.
...kurz: Gewichtheben ist kein „Männersport“, sondern mindestens genauso gut für Frauen geeignet!
Egal ob als Wettkampfsport, oder als vielseitiges funktionales Trainingsmittel, um in der Freizeit (z.B. Crossfit) oder für andere Sportarten (wie z.B. Leichtathletik, Volleyball, Handball, Kampfsportarten...) athletischer und stärker zu werden:
Reißen und Stoßen mit der Langhantel ist anders.
Gemeinsam mit anderen Heberinnen kann man am schönen Bodensee für eine Woche entspannt trainieren, die eigene Technik an der Hantel verbessern, stärker werden, sich über Trainingsmethoden austauschen oder auch zusammen die Ferien genießen:
Unterkunft: Privat möglich, oder auch Zelt/Hotel
Unkostenbeitrag: 100Fr. / 80€ Teilnahme + evtl. 100Fr. / 80€ für private Unterkunft und Verpflegung (gemeinsam einkaufen, gemeinsam kochen)
Training 1-2x am Tag, vormittags oder nachmittags.
Details, Anmeldung usw. hier:
https://www.facebook.com/events/425802107451828/
Auch für Anfängerinnen geeignet!
„Gewichtheben – da wird man doch zu muskulös...“ -
Nicht wirklich, Gewichtheben ist in erster Linie ein koordinativ sehr anspruchsvoller Schnellkraftsport, bei dem es auf Explosivität und vor allem auf eine saubere Technik ankommt. Muskelberge bringen einen hier nicht weiter.
...kurz: Gewichtheben ist kein „Männersport“, sondern mindestens genauso gut für Frauen geeignet!
Egal ob als Wettkampfsport, oder als vielseitiges funktionales Trainingsmittel, um in der Freizeit (z.B. Crossfit) oder für andere Sportarten (wie z.B. Leichtathletik, Volleyball, Handball, Kampfsportarten...) athletischer und stärker zu werden:
Reißen und Stoßen mit der Langhantel ist anders.
Gemeinsam mit anderen Heberinnen kann man am schönen Bodensee für eine Woche entspannt trainieren, die eigene Technik an der Hantel verbessern, stärker werden, sich über Trainingsmethoden austauschen oder auch zusammen die Ferien genießen:
Unterkunft: Privat möglich, oder auch Zelt/Hotel
Unkostenbeitrag: 100Fr. / 80€ Teilnahme + evtl. 100Fr. / 80€ für private Unterkunft und Verpflegung (gemeinsam einkaufen, gemeinsam kochen)
Training 1-2x am Tag, vormittags oder nachmittags.
Details, Anmeldung usw. hier:
https://www.facebook.com/events/425802107451828/
weiß jemand ob und wo es ähnliche einrichtungen auch für dudes gibt?
