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Bench Press & Kettlebells

Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Insomnia schrieb:
[img3][img3]....hahaha...euch zwei kann ich mir gut vorstellen auf der Hundepiste....;D :scool:

Grüßle,
Ini [img17]
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Ja, fällt auf und man(n) lernt immer viele neue Leute kennen...meißt Frauen...:sdrool:

Der Harte und der Zarte...wobei ich mich, ganz klar, beim Zweiten angesprochen fühle...:sdrool:




Gruß Eisi
 
Insomnia

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Eisenfresser schrieb:
Ja, fällt auf und man(n) lernt immer viele neue Leute kennen...meißt Frauen...:sdrool:

Der Harte und der Zarte...wobei ich mich, ganz klar, beim Zweiten angesprochen fühle...:sdrool:




Gruß Eisi
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...keine Frage!! ;D
 
Eisenfresser

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Eisenfresser schrieb:
Ja, fällt auf und man(n) lernt immer viele neue Leute kennen...meißt Frauen...:sdrool:
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...die Fresser`in meckert immer..."...wenn du gassi gehst lernst du immer neue Leute kennen,
wenn ich gehe, quatscht mich keiner an...":sdrool:

Keine Frage...die Mischung macht`s...;D
(geiler Typ-geiler Köter)






Gruß Eisi
 
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Insomnia

Insomnia

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Eisenfresser schrieb:
...die Fresser`in meckert immer..."...wenn du "gassi gehst" lernst du immer neue Leute kennen,
wenn ich gehe, quatscht mich keiner an...:sdrool:

Keine Frage...die Mischung macht`s...;D
(geiler Typ-geiler Köter)






Gruß Eisi
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Ihr zwei fallt ganz sicher auf, das kann ich mir gut vorstellen!! :scool:

Aber es ist tatsächlich ein Phänomen, wie unkompliziert man doch in Gespräche verwickelt wird, wenn´n Vierbeiner dabei ist. Passiert mir ohne nicht so häufig, wie mit.

Gruß,
Ini :ssmile:
 
Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Insomnia schrieb:
Ihr zwei fallt ganz sicher auf, das kann ich mir gut vorstellen!! :scool:

Aber es ist tatsächlich ein Phänomen, wie unkompliziert man doch in Gespräche verwickelt wird, wenn´n Vierbeiner dabei ist. Passiert mir ohne nicht so häufig, wie mit.

Gruß,
Ini :ssmile:
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Ein Phänomen du sagst es...echt krass!!!:sdrool:

Wenn ich das gewusst/geahnt hätte, hätte ich mir schon früher einen Köter besorgt!!!:sdrool:;D





Gruß Eisi
 
Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

SO...7 Wochen sind rum...1 lockere Eingewöhnungswoche + 2 Durchgänge meiner 3-wöchigen Zyklen...

Ich bin bisher mehr als zufrieden!!:scool:

Nächste Woche beginnt der 3. 3-wöchige Zyklus, wo der Fokus auf 5-ern liegen wird,
d.h. in der 2. und 3. Wochen werden 5-er gemaxt,vielleicht auch 3-er, mal sehen...

Ein wenig Basis kann nicht schaden...die jetzigen Leistungen werden jetzt einfach stabilisiert...





Gruß Eisi
 
I

Ishyros

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Schöne Videos, Eisi. Deine Leistung beim Kreuzheben ist wirklich beeindruckend.

Weiterhin viel Erfolg!

Ishyros
 
I

ishina

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Das Kreuzheben war doch noch sehr einfach, nicht wahr, Eisi? Ich denke, dass du da noch deutlich mehr heraus holen kannst.

Was mir bei dem Video aufgefallen ist, ist, dass ich das, was ich trainiere, doch als Satz sehen darf, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, weil ich manchmal 3-5 Sekunden zwischen einzelnen Wiederholungen verstreichen lasse.

Warum eigentlich der Parallelgriff? Kommt der Kreuzgriff bei dir erst zum Zug, wenn es wirklich an schwere Lasten geht?

Liebe Grüße
Simon

... der auch langsam wieder einmal Lust auf ein paar schöne Sätze schweres Heben im niedrigen Wiederholungsbereich hat.
 
Limpi

Limpi

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Super Leistung. Bei dem Gewicht noch nicht den Kreuzgriff zu nehmen ist schon beeindruckend.
 
Eisenfresser

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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Danke Leute...:ssmile:

ishina schrieb:
Das Kreuzheben war doch noch sehr einfach, nicht wahr, Eisi? Ich denke, dass du da noch deutlich mehr heraus holen kannst.
Zum Vergrößern anklicken....
Ich denke 1-2x180 Kg würde vielleicht auch noch im Obergriff gehen...

Was mir bei dem Video aufgefallen ist, ist, dass ich das, was ich trainiere, doch als Satz sehen darf, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, weil ich manchmal 3-5 Sekunden zwischen einzelnen Wiederholungen verstreichen lasse.
Zum Vergrößern anklicken....
Ich mach sowas aber nur beim Kreuzheben,
da ich Kreuzheben immer mit Ablegen ausführe...ich sehe jede Wdh. einzeln, konzentriere mich immer neu...

Warum eigentlich der Parallelgriff? Kommt der Kreuzgriff bei dir erst zum Zug, wenn es wirklich an schwere Lasten geht?
Zum Vergrößern anklicken....
Ich ziehe solange im Obergriff wie es geht und lote immer mal wieder die Grenzen aus,
im Rahmen der Erwärmung...wenn es schwer wird...Kreuzgriff...

... der auch langsam wieder einmal Lust auf ein paar schöne Sätze schweres Heben im niedrigen Wiederholungsbereich hat.
Zum Vergrößern anklicken....
Kreuzheben macht mir nur so Spaß, 5 Wdh. sind da wirklich die Obergrenze...8er Serien sind HÖLLE!!!:sdrool:




Gruß Eisi
 
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de-fortis schrieb:
Schönes Training von gestern Eisi! Die Frontkniebeugen sehen lässig aus :scool: Und du verstehst es richtig zu grillen [img17] Bei mir gabs gestern Abend auch 4 lecker Steaks...
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Danke...heute haben wir schon wieder gegrillt...kam um 18.00 Uhr von der Arbeit (nach ~13 Stunden),
2 Hefeweizen und `ne Menge Pute und Hänchen auf dem Grill + 1 Maiskolben, das muß sein...:sdrool:





Gruß Eisi
 

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@Ini

...:ssmile:
 

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Hat er nix abbekommen vom Grill?

Kann der schlau guck´n, aber echt!! :scool: Danke für das Pic!! :shappy:

Ein 13 Std-Tag ist ja heftig, Donnerwetter. :ssuprised:
Dafür habt ihr´s dann gut ausklingen lassen. [img17]

Liebe Grüße,
Ini :ssmile:
 
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Insomnia schrieb:
Hat er nix abbekommen vom Grill?

Kann der schlau guck´n, aber echt!! :scool: Danke für das Pic!! :shappy:

Ein 13 Std-Tag ist ja heftig, Donnerwetter. :ssuprised:
Dafür habt ihr´s dann gut ausklingen lassen. [img17]

Liebe Grüße,
Ini :ssmile:
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Hugo hatte heute schon genug bei Schwiegereltern, als ich auf Arbeit war,
da hat er div. Keckse abgestaubt...:sdrool:

Bei uns hat er nichts abbekommen...hart ich weiß...aber da muß er durch...

Für das Leben lernen wir bzw. in diesem Fall Hugo...;D

13 Stunden-Tag...bin heute früh um 05.00 Uhr aus dem Haus und ca. 18.30 Uhr wieder rein...:smad:

Geht aber...

Dafür morgen am Tage frei und abends in die Nachtschicht...

...ist o.k., habe mich daran gewöhnt...:ssmile:





Gruß Eisi
 
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AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Claire bekommt auch nie übermäßig viel Zeugs nebenher. Und vom Tisch nie etwas....das ist sehr hart oft, die hat ja denselben Blick drauf....aber so sind die Regeln eben. :ssmile:

Geht aber, morgen am Tage frei und Abends in die Nachtschicht, ist o.k.,
habe mich daran gewöhnt...:ssmile:
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Ja, man gewöhnt sich daran.
Werde oft bestaunt, der Dienstzeiten wegen, aber wie du sagst: man gewöhnt sich daran.

Und ehrlich gesagt bin ich froh drum...mal abgesehen von den WE und den Feiertagen.

Aber 13 Std sind verdammt lang!
 
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