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[Foxi83]

So was ( die folgenden Körper ) muß wieder mehr in den Fokus der Öffentlichkeit kommen

Da sieht Eisi aber besser aus find ich.

 

[Eisenfresser]

Da sieht Eisi aber besser aus find ich.

 

[Eisenfresser]

Heutiger Mampf


nachmittags
50g Eiweißpulver
20ml Walnussöl
Zimt

300g Thunfisch
170g Salatgurke
50g Mayo

abends
Hühnerbrühe (selbstgemacht)
460g Hühnerbrust
100g Erbsen


1500 kcal., 220g Eiweiß, 20g Kohlenhydrate und 50g Fett​

 

[PowerWheel]

Da sieht Eisi aber besser aus find ich.

Schleimer !
Aber du hast natürlich recht .

 

[Eisenfresser]

Schleimer !
Aber du hast natürlich recht .

 

[matten]

Hühnerbrühe (selbstgemacht)

wie lange hast du das suppenhuhn auf dem herd gelassen? frisch oder tk-huhn?

 

[Eisenfresser]

wie lange hast du das suppenhuhn auf dem herd gelassen? frisch oder tk-huhn?

Ich habe die frischen Hühnerbrüste in der heißen Brühe ca. 30-40 Min. köcheln lassen, war auch kein Suppenhuhn per se, sondern frische Hühnerbrust (2 Stücken)

 

[matten]

brühe aus brüsten? wie geht das denn?

 

[Eisenfresser]

brühe aus brüsten? wie geht das denn?

Brühwürfel

Ich bin da aber am exprementieren, ich versch. Fleisch und Fischsorten (auch fette Sorten von Beidem) testen und auch nächste mal viel mehr Gemüse verwenden.

 

[matten]

Brühwürfel

 

[Eisenfresser]

Ich bin ein Karo-einfach-Typ, war doch klar

 

[Gast]

Brühwürfel

warum den nicht richtig gekocht? brauchst nur ein suppenhuhn, liebstöckel und s & p

 

[Foxi83]

Der Witz wäre ja schon dass man das mit ganzen Hühnern macht. Das ist ja dann auch mager, da das Fett einfach ausgekocht wird und oben weggeschöpft werden kann.

Echte Brühe macht man ja eigentlich aus den gerösteten Karkassen und Knochen. Aber die Kombination ganzen Huhn und Brühwürfel find ich legitim

 

[Eisenfresser]

Zuviel Aufwand, ich brauch was Einfaches...

 

[matten]

na eine einfache suppe oder einen eintopf finde ich jetzt nicht so kompliziert. mit einem schnellkochtopf ist es auch wenig zeitaufwendig.

 

[Gast]

Echte Brühe macht man ja eigentlich aus den gerösteten Karkassen und Knochen.

ist bei geflügel nicht unbedingt nötig:

http://www.ohnemist.de/huhnerbruhe-...ge-fur-schmackhafte-suppen-und-leckere-saucen

 

[Eisenfresser]

na eine einfache suppe oder einen eintopf finde ich jetzt nicht so kompliziert. mit einem schnellkochtopf ist es auch wenig zeitaufwendig.

Mir geht es eigentlich nicht mal so sehr um die Brühe, sondern eher darum das ich dadurch eine geile Möglichkeit gefunden habe mein Huhn schmackhaft zu kochen, um es dann am nächsten Tag mitzunehmen...ich liebe gekochtes Huhn, aber der fade Geschmack wenn ich mein Huhn dünste geht mir irgendwann auf den Sack, deswegen finde ich diese Möglichkeit sehr interessant, um ein schmackhaftes Huhn, schön durchgezogen, für den nächsten Tag zu kreieren, gestern habe ich auch mein Huhn mit Messer und Gabel gegessen und die Brühe getrunken, die Brühe ist quasi nur "Abfallprodukt", mir geht es vorrangig um das Fleisch und das Gemüse - ich könnte mir sogar vorstellen, das Ganze auch mal zu pürieren und zu trinken.

 

[Gast]

lustige sache. sitze grade vor meinem huhn und lese deinen post. ich mag mein huhn am liebsten so

 

[pp1998]

Der Foxi ist unser 3 Sterne MC Koch. Hatte da meine Frau gefragt die hat es bestätigt.

Hinsichtlich Bodybuilding müsste ich eine Lanze für die Profis brechen. Sie geben alles um an die Spitze zu kommen nicht anders wie in anderen Sportarten. Gleiche Regel gleiches Spiel auch wie in anderen Sportarten. Ist ja nicht so dass Powerlifter oder Gewichtheber Nonnen sind oder Jamaikanische Sprintnationalmannschaft ;-). Letztendlich egal wohin man schaut. Gut dass es noch Amateursport in unteren Ligen gibt.

 

[pp1998]

diät als lifestyle? willste bei heidi in der show antreten??

Haha herrlich hätte es fast überlesen wobei wenn er dabei noch 130 auf der Bank drückt könnte man ein Auge zudrücken