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...war natürlich der letzte Aufwärmer bzw. Herantaster
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Dass du diese "Erklärung" nochmal nachschiebst verdeutlicht auch deinen Glauben an die Kompetenz des Forums
ja, war nötig. hatte ja keinen dunst
![[img13]](/styles/smilies/36.gif "finger [img13]")
![[img10]](/styles/smilies/33.gif "ihh [img10]")
Wie lange schafft ihr das denn so...??
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ich für meinen Teil habe es deutlich unterschätzt, kann beidarmig gekämpft bis 2 Min. hängen, 1 Min. immer recht locker und hätte einarmig mit deutlich mehr als ~10 Sek. gerechnet...
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...habt ihr im Ober- oder Untergriff gehangen? Ich hänge im Obergriff, im Untergriff schaffe ich deutlich länger...
hö? geht doch garnicht.... wenn man sich entspannt, dreht man sich automatisch in die neutrale position.
hö? geht doch garnicht.... wenn man sich entspannt, dreht man sich automatisch in die neutrale position.
@ marty
mit dem nachwuchs kann man sich nicht vergleichen. das verhältnis der gliedmaße und das leistungsgewicht sind da völlig anders. in zatsiorskys buch habe ich erst neulich einen absatz zum thema gelesen
U18 machen nur ganz wenige Turner eine perfekte Schwalbe an den Ringen. Über 18 macht das inzwischen fast jeder halbwegs gute Mehrkämpfer, ähnlich verhält es sich mit einem perfekten Kreuzhang. Die Nachteile durch die Hebel sollten also durch Muskelquerschnitt und v.a durch intramuskuläre Koordination ausgeglichen werden.![[img96]](/styles/smilies/verkleidung.gif "lehrer [img96]")
