Bench & Bells

[Marty McFly]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Schöne Leistungen von ED und dir. Die 150 beim Beugen haben mich nicht überrascht, wenn ich die lockeren Frontbeugen im Hinterkopf habe.

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Schöne Leistungen von ED und dir. Die 150 beim Beugen haben mich nicht überrascht, wenn ich die lockeren Frontbeugen im Hinterkopf habe.

...ich hätte aber nicht damit gerechnet,
dass sich die Frontbeugen dann doch so merklich (postiv) auswirken...

Ich meine...150 Kg sind nur 10 Kg unter meiner Bestleistung und das nach wochenlanger Beugeabstinenz,
echt komisch...vor ein paar Wochen hatte ich mal mit Müh und Not 140 Kg hochgewackelt...

Auf Frontbeugen wird auch weiterhin der Fokus liegen, scheint ja was zu bringen...


Auf ED war bzw. bin ich sehr stolz, die 200 Kg gingen gut, gekämpft zwar, aber schön flüssig,
im Wettkampf sind da auf jeden Fall mehr drin!!!
...bis zum D-Cup halte ich ~210 Kg für machbar...
Ich denke das Box-Beugen wird bei ihm viel fürs Kreuzheben gebracht haben,
3-er mit 160 Kg sprechen da ja auch eine deutliche Sprache!!!





Gruß Eisi

 

[Insomnia]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Moin Eisi

Ich komme gleich zur Sache:





Ich wünsche dir und deinen Lieben einen superschönen Tag heute,
und für´s kommende Jahr von allem nur das Beste!!! Lass krachen!!



Liebe Grüße,
Simone

Und wenn du auch die Kraft hast, einen Berg zu versetzen, so brauchst du
noch einen Verstand, der so groß und so ruhig ist wie ein Ozean.
Chinesisches Sprichwort​

 

[Burn]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Auch von mir alles Gute fürs kommende Jahr.

 

[Lincoln]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Da schließe ich mich gleich an und wünsche Dir alles gute zum Geburtstag!!!

 

[Feta]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Moin Eisi,

Alles Gute zum Geburtstag, lass es krachen und da ich davon ausgehe, dass es heute Abend was gutes zu Essen gibt,
achte heute nicht auf Kalorien, sondern lass es dir so richtig schmecken

Grüße
Feta

 

[b3rnhard]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Happy Birthday! Bin zwar noch nicht so lang aktiv dabei, erlaub mir aber zu sagen, dass du eine echte Bereicherung für das Board bist! Viel Gesundheit und neue PBs im nächsten Jahr!

 

[STCH]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

.. die besten Glückwünsche auch von mir!

Grüße!

 

[bedee]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

So, dann komm ich auch mal hier vorbei und als Geburtstagsgeschenk bring ich ein virtuelles 500 g Steak mit, medium :

(wenns nicht ganz langt, dann sag Bescheid, dann kann ich ja nochmal ein halbes Pfund drauflegen)Wünsch dir einen schönen Tag, feier mal schön und ein Prosit auf das neue Lebensjahr

 

[de-fortis]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Medium ist gut, für mich auch eins Aber kommen wir zum wichtigeren: alles Gute zum Geburtstag Eisi, mach weiter so und gib dir heute in vielen Bereichen ruhig mal richtig die Kante

 

[Marty McFly]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Hallo Eisi, ich wünsche auch alles Gute zu deinem Wiegenfeste.

 

[sportsfreund]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Hey Hey Eisi, auch von mir Alles Gute! Mach weiter so mit deinem Training und bleib ein so motivierter Mensch!

 

[freddy]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

ebenfalls das beste
lg freddy

 

[Ishyros]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Alles gute zum Geburtstag und viel Erfolg auf deinem weiteren Weg!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

DANKE Leute, echt nett von Euch!!!

Ich mußte heute leider arbeiten, von 08.00-16.00 Uhr, ging nicht anders, ist so ein "Pflichtlehrgang",
danach ging es nach Hause, duschen und dann mit der Familie ins Steakhouse, wohin auch sonst...

"Wegbiemen" ging leider nicht, der Lehrgang geht 3 Tage...

Dafür war die Fresser`in schön angegangen, da es, zur Feier des Tages, Cocktails auf`s Haus gab...



Gruß Eisi




P.S.: 500g reichen mir völlig, bin doch kein Vielfraß...

P.P.S.: Der Fleck auf Bild 3 ist vom Wasser, was vom Bierglas runter tropfte...

 

[Spark]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

hey eisi !
von mir ebenfalls alles gute und maximale erfolge !

lass es dir gut gehen ich trinke gerade ein hefe auf dich mit !

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

hey eisi !
von mir ebenfalls alles gute und maximale erfolge !

lass es dir gut gehen ich trinke gerade ein hefe auf dich mit !

Danke Kumpel, hört sich gut...ich trinke auch gerade ein Hefe,
da können wir Beide ja mal virtuell anstoßen...



Gruß Eisi

 

[Kilghard]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Alles Gute zum Geburtstag!!! Laß den Abend schön ausklingen! Aber da sehe ich bei Dir eh keine Probleme ...

Auch von mir noch viel Erfolg und zahlreiche PBs im Training.

 

[Eisenfresser]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Alles Gute zum Geburtstag!!! Laß den Abend schön ausklingen! Aber da sehe ich bei Dir eh keine Probleme ...

Auch von mir noch viel Erfolg und zahlreiche PBs im Training.

Danke dir...so soll es sein...




Gruß Eisi

 

[Green_is_Mean]

AW: Eisenfresser`s Trainingslog

Auch von mir Alles Gute, Kumpel!