Bembel-Man IX

[anjin23]

Bembel-Man IX

das RAW-Kraftsportfest

Samstag, 21.12.2013

Wann: Waage Junioren und Frauen KDK 9h bis 10h Beginn 10h30
Waage Bankdrücken : 12h-14h30 Beginn 15h
Waage Männer : 12h-16h Beginn 16h30


Wo: Athletenhalle des AV Vorwärts Groß-Zimmern,
Johannes-Ohl-Straße 8,
64846 Groß-Zimmern

Was: Der AC Siegfried Darmstadt veranstaltet zusammen mit dem AV
Vorwärts 05 Groß-Zimmern dieses Fest

Wer: Alle Athleten und Athletinnen, die keiner Sperre im DSB
unterliegen.
"Jedermannswettkampf".

Wie: Kraftdreikampf+Bankdrücken nach Bembel-Man Regeln, keine
unterstützende Ausrüstung zugelassen. Ein-Mann-Kampfgericht.

*Einteiler erwünscht.*


Mindestbeuge- und Kreuzhebegewicht bei den Männern ist 125kg.

Klassen: Junioren KDK -90kg und +90kg, Männer KDK -100kg und
+100kg,
Frauen KDK , Männer Bankdrücken.
Jeweils Relativwertung. Holger-Kuttrof-Pokal als gesonderte
Auszeichnung.

Meldeschluss: 1.12.2013

Nachmeldeschluss : am Wettkampftag (keine Extrakosten)

Teilnahmegebühr: 20€ (Nachmeldungen ebenfalls), zahlbar vor Ort.

Meldungen an: achim2425@t-online.de oder in online Meldeliste
www.acsdarmstadt.de
Wir bitten möglichst alle Teilnehmer, sich auch
in die online Liste einzutragen um den reibungslosen Ablauf zu
erleichtern.

Festleitung: AV Vorwärts Gross-Zimmern
Sportliche Leitung: Achim Kircher

Info:
Der AV Vorwärts sorgt durchgängig für reichhaltig sehr gute
Speisen und
Getränke einschließlich Kuchenbuffet; auch nach der
Siegerehrung wird
weiter gefeiert. Der AV Vorwärts bietet unentgeltlich
Übernachtungsmöglichkeiten
auf Weichbodenmatten in der Wettkampfhalle an (Fr. und Sa.);
hierzu bitte unverbindliche Voranmeldung und warmen Schlafsack
mitbringen. Auf Wunsch und ausreichender Voranmeldung (achim2425@t-online.de) bereitet
der AV Vorwärts am Sonntag, 22.12.2013 gegen einen
Unkostenbeitrag von 5€ ein Frühstück.

Wir werden auch in diesem Jahr die Startkarten online stellen.
Ihr könnt Euch diese vorher ausdrucken und dann ausgefüllt bei
der Anmeldung vorlegen. Dies erspart uns etwas Zeit.
Bembelübergabe für alle Teilnehmer am Ende der Veranstaltung.
Es werden keine Urkunden oder Bembel vorher verteilt. Beachtet
dies bei der Planung Eurer Abfahrt.

 

[Marty McFly]

AW: Bembel-Man IX

Bin natürlich am Start!

Übernachtung ist auch fest vorgesehen.

 

[scar1984]

AW: Bembel-Man IX

Bei mir stehts dieses Jahr noch nicht fest, ich will erstmal sehen ob ich wieder stark werde und zweitens hab ich am 22.12. Geburtstag und wollte wohl eher hier reinfeiern, mal sehen. Entscheidet sich irgendwann im November.

 

[letizia]

AW: Bembel-Man IX

Bin natürlich am Start!

Übernachtung ist auch fest vorgesehen.

wir sind auch dabei. mit übernachtung. versteht sich

 

[Mr.Wayne]

AW: Bembel-Man IX

Wird mein 3. Bembel, diesmal bleib ich bis zum Schluss!

 

[Marty McFly]

AW: Bembel-Man IX

Bei mir stehts dieses Jahr noch nicht fest, ich will erstmal sehen ob ich wieder stark werde und zweitens hab ich am 22.12. Geburtstag und wollte wohl eher hier reinfeiern, mal sehen. Entscheidet sich irgendwann im November.

Sag nur rechtzeitig wegen Schlafsack Bescheid...

 

[Marty McFly]

AW: Bembel-Man IX

Wird mein 3. Bembel, diesmal bleib ich bis zum Schluss!

... also bis Sonntag Morgen?

 

[Mr.Wayne]

AW: Bembel-Man IX

ich denk schon

 

[Hiroshige]

AW: Bembel-Man IX

Bin leider nicht am Start. Durch Umzug und andere Faktoren habe ich zur Zeit nicht so die Trainingsbedingungen. Eigentlich im Augenblick gar keine.
Die 500 in der Totalen sind aber immer noch offen.

 

[Marty McFly]

AW: Bembel-Man IX

hier gehts übrigens zur Anmeldung:

Willkommen beim Athletik Club Siegfried Darmstadt

 

[letizia]

AW: Bembel-Man IX

wir sind gemeldet

 

[Mr.Wayne]

AW: Bembel-Man IX

Hatte vorhin nochmal nachgefragt weil auf der HP was aktualisiertes steht: Waage für Junioren ist halb 9 bis halb 10, Start um 10!

Ka, wer hier noch Junioren ist von den Sebbls hier..

 

[a96s]

AW: Bembel-Man IX

Kann man als Jugendlicher auch mitmachen? Die Startgewichte habe ich. Allerdings im Vergleich zu Junioren sind die Werte dann doch eher schwach.

 

[Marty McFly]

AW: Bembel-Man IX

Kann man als Jugendlicher auch mitmachen? Die Startgewichte habe ich. Allerdings im Vergleich zu Junioren sind die Werte dann doch eher schwach.

Man kann mitmachen (unter 18 benötigst du die eine Einverständniserklärung deiner Erziehungsberechtigten), es gibt allerdings keine Jugend-Klasse, du musst also bei den Junioren starten.
Die Mindestlasten zählen meines Wissens nach nur bei den Männern.
Und ansonsten macht man mit, weil man Lust hat, Platzierung ist ja zuerst mal zweitrangig als Nachwuchssportler.

 

[a96s]

AW: Bembel-Man IX

Na gut, das macht nichts. Ist das dann normal KDK mit einem extra BD Wettkampf? Auf normal KDK hätte ich schon Lust.

Von 9 bis 10 wäre dann Wiegen?
Und was genau sind die Bembel Man Regeln? Muss ich mit Verein melden & braucht man einen Startpass oder sowas?

 

[Marty McFly]

AW: Bembel-Man IX

Waage ist 08:30 - 09:30, Beginn 10:00.

Startbuch benötigst du nicht, es kann jeder mitmachen,der nicht offiziell gesperrt ist.
Ist "normaler " K3K.
Bembel-Regelwerk findest du hier:

Willkommen beim Athletik Club Siegfried Darmstadt

Ist quasi in Anlehnung an die normalen BVDK/IPF-Regeln.

 

[Mr.Wayne]

AW: Bembel-Man IX

Komm nach Zimmern und heb mit. Wirst es nicht bereuen, auch wenn du 3. Letzter wirst. Die Erfahrung bekommste in GH-Kämpfen nicht!

 

[a96s]

AW: Bembel-Man IX

Also kann ich grade um 9 aufkreuzen zum Abwiegen und um 10 starten? Klingt gut.

Wegen der Beugentiefe. Ich würde nicht ATG beugen. Passt diese Tiefe?
[youtube]v_ywqMtxupI[/youtube]

Ist Sumo heben erlaubt?

Komm nach Zimmern und heb mit. Wirst es nicht bereuen, auch wenn du 3. Letzter wirst. Die Erfahrung bekommste in GH-Kämpfen nicht!

Jop, ist ja grade einen Katzensprung entfernt. Ca 50 Minuten Fahrt.
Plazierung wäre mir auch wurscht, wenn ich mit Junioren heb. So mit 17 und als Nicht-KDK'ler. )

Also vielleicht komme ich mit einem Freund (Leichtathlet, 18 Jahre, macht aber ca. 135-90-145) vorbei.

Und inwiefern bekommt man dieser Erfahrung in Gh-Kämpfen nicht?

 

[Dicker]

AW: Bembel-Man IX

Beuge in meinen Augen knapp ausreichend, hängt auch von der Tagesform der Kampfrichter ab. Sumo ist erlaubt. Ist dir freigestellt wie die Hantel hochkommt, Klassisch, Semisumo oder Sumo. Hauptsache im sauberen Zug, Beine am Ende durchgestreckt und Schultern etwas zurück.

 

[Mr.Wayne]

AW: Bembel-Man IX

Beuge ist gültig, beim Bembel sowieso! Naja, es ist schon was anderes ob man auf einer Deutschen Gewichtheben macht, was ja ein etwas ernsterer WK ist (und wo du beim GH eh viel Konzentration brauchst) oder ob die Halle dich beim letzten Kreuzhebeversuch vollbrüllt, dass du den Scheiß jetzt hochkriegen sollst! Wirst dann schon sehen was ich meine.

Wie Dicker schon sagte, du kannst dich hinstellen wie du willst, solange es in einem Zug hochgeht.