BCAAs oder lieber Aminos?

[dude791]

BCAA sind ja nun Aminosäuren, eben nur eine besondere Art. Genauer gesagt gehören die verzerigtkettigen Aminosäuren (BCAA) zu den essentiellen Aminosäuren, können also nur von Außen durch Nahrung oder eben Supplemente aufgenommen werden. Aminosäuren wirken sich nicht nur auf die Muskulatur aus, sondern sind für viele unterschiedliche körperliche Funktionen oder Gemütszustände mitverantwortlich. Infos gibts auf www.bcaa-s.de/. Für das Wachstum der Muskulatur und den Erhalt von Muskelmasse ist vornehmlich die verzweigt kettige Aminosäure Leucin verantwortlich. Die Aufnahme und Verarbeitung von Leucin funktioniert aber optimaler in Verbindung mit den anderesn beiden BCAA Isoleucin und Valin.