Bauchmuskeltraining mit Hua Hoop

[Hula-Fan]

Also, ich schwöre auf das Training mit dem Hula Hoop Reifen. Das ist nicht so anstrengend und man kann es auch vor dem Fernseher machen. Jeden 2. Tag 1/2 Stunde üben genügt, um die schlaffen Muskeln zu stärken. Es braucht zwar etwas Übung, bis der Reifen oben bleibt, aber es lohnt sich. Das Training ist auch für Hüften und Beine gut. Wie's funktioniert kann man hier lesen:

Link entfernt - de-fortis

 

[eXtrEmLeY]

AW: Bauchmuskeltraining mit Hua Hoop

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[de-fortis]

AW: Bauchmuskeltraining mit Hua Hoop

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Und Schwachsinn... (Edit: bezogen auf den Inhalt des geposteten Links)

 

[zernon]

AW: Bauchmuskeltraining mit Hua Hoop

Und Schwachsinn...

jo, der Bauchmuskulatur dürfte es egal sein. Aber wenn neben dem Hula Hopp Reifen noch zwei bis drei körpereigene Ringe (gratis) mitkreisen ist das vermutlich ziemlich anstrengend.

 

[MarmorStein]

AW: Bauchmuskeltraining mit Hua Hoop

Ich glaube, ihr habt alle schon lang nicht mehr gehulat und gehoopt ... so ohne ist das nämlich gar nicht.