Moin,
da es sogut funktioniert meinen trainingsplan zu erstellen, wollte ich jetzt mit euch zusammen einen für meine Freundin erstellen. Meine Freundin geht 2 mal die Woche in ein fitnessstudio, hat aber da nur denn anfangsplan bekommen und der ist natürlich für die Katz. Sie würde fernen ihre Oberschenkel und ihren Po straffen, desweiteren würde sie auch gerne allgemein fitter werden und etwas stärker werden. Also Zeit hat sie reichlich und es muss aber ein Training für zuhause sein, da sie nicht mehr in das studio geht. Sie hat eigentliche die üblichen Frauen Probleme, da nicht straff genug und soweiter. gibt es dafür einen allgemeinen Plan?
liebe grüße und noch einen schönen Sonntag.
da es sogut funktioniert meinen trainingsplan zu erstellen, wollte ich jetzt mit euch zusammen einen für meine Freundin erstellen. Meine Freundin geht 2 mal die Woche in ein fitnessstudio, hat aber da nur denn anfangsplan bekommen und der ist natürlich für die Katz. Sie würde fernen ihre Oberschenkel und ihren Po straffen, desweiteren würde sie auch gerne allgemein fitter werden und etwas stärker werden. Also Zeit hat sie reichlich und es muss aber ein Training für zuhause sein, da sie nicht mehr in das studio geht. Sie hat eigentliche die üblichen Frauen Probleme, da nicht straff genug und soweiter. gibt es dafür einen allgemeinen Plan?
liebe grüße und noch einen schönen Sonntag.
