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Bankdrücken mit Gummiband um die Ellbogengelenke

Berbisdorfer

Berbisdorfer

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29. Januar 2009
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1.626
AW: Bankdrücken mit Gummiband um die Ellbogengelenke

Also so drück ich immer, greife enger als üblich ( siehe die schwarzen Klebestreifen ).
Wenn ich die erlaubte Weite greife bekomm ichs auch mit der Schulter.

http://www.youtube.com/watch?v=qQfxZ7V1IhQ
 
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