Aminos während des Trainings!? Welche?

[Der Unbeugsame]

Hallo zusammen,

welche Aminosäuren-Produkte könnt ihr mir bitte für während des Trainings empfehlen?

Mein intensives Training dauert 4 x wöchentlich 60 - 75 Minuten.

Ich trinke währenddessen 1,5 l Wasser.

Das Produkt sollte entweder sehr gut wasserlöslich sein oder gut zum Kauen oder Lutschen sein und schließlich schnellstmöglich im Körper verfügbar sein.

Bitte um eure Antworten.

Vielen Dank im Voraus.

Schöne Grüße

DU

 

[Eisenfresser]

Ich verwende BCAA`s in pulverform und mixe mir das Pulver in 1,5l Wasser an, was ich beim Training trinke. Ich habe lange Zeit das BCAA-Pulver der Firma Peak genutzt, jetzt bin ich auf das Pulver der Firma ESN umgestiegen.

 

[restausverkauf]

http://examine.com/supplements/branched-chain-amino-acids/ find ich ganz hilfreich in bezug auf datenlage. nicht, dass man sich zuviel erwartet

 

[Eisenfresser]

http://examine.com/supplements/branched-chain-amino-acids/ find ich ganz hilfreich in bezug auf datenlage. nicht, dass man sich zuviel erwartet

Man sollte eh immer im Hinterkopf haben das alle Supplements nur Zusätzpräperate sind, KEIN Ersatz und das sich durch diese bestenfalls nur marginale Wirkungen erzielen lassen.

 

[Muscleup]

ich stimme meinem vorredner zu. Wenn du aber unbedingt was nehmen willst, versuche mal Qualität aus Deutschland und das merkt man schon. Ich nahm es selbst bereits und war sehr zufrieden.