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Alex's BB-Journey

Alex86

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Registriert
19. Dezember 2024
Beiträge
155
UK am 03.05.25

Kniebeuge
103x8/6/4
83x8

Beinstrecker
60x9/8/8/7

RDL
113x7/5

Beinbeuger
25x9/9/7

Fazit:
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen
 
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